掌握原理都是瞬间秒杀的 ~

如此，把四组合起来就是：爸我爱你、气死你依旧 6、山药死妻二胡、把伞留酒。（85207401963147258963），瞬间秒杀。但是到这里还不够，为了让我们大脑对它的印象更深刻，下面我们再引入「场景化」的原则给给它赋予生命，把它构成画面，编成故事，让这两句话变得鲜活起来。

3. 带入【场景化】这板斧

【场景化】这板斧的核心心法就是：把要记忆的东西放入到一个生动的场景之中，场景故事越生动、越荒诞，印象就越深刻，线索就越多，被索引起来的概率就越高。

下面，我们把这两句干巴巴的文字给它打入到一个场景中去，给它编出个荒诞的故事，塑造一副生动活泼的图像。

请你在脑中构建这样一副画面 ~

画面 1：我很爱我爸，但是把他气死了，我心情很爽，我觉得这是一件很 6 的事情。我带着兴奋的心情，去给他上坟，结果碰到了….【转画面 2】

画面 2：山药的老婆二胡死了，山药拿着伞，把酒放在二胡的墓碑上，在那和鬼对饮。

注意，这个过程脑中一定要出图出场景，上面干巴巴的文字描述只是为你让你看明白原理，以下画面供参考 ~

你看，当有了画面以后，这两句话就不再是死板的文字，而是鲜活的场景，这就是场景化的威力。

4. 那【有连接】这板斧该如何操作呢？

我们前面反复提到了，如果你不想把知识学死，能做到灵活运用，随用随取，就必须要想办法把该知识和其他知识进行拓展和关联，这样你索引它的线索就越多，那么以上这堆数字也可以用这个原则做关联么？

当然可以。最简单的就是把这句话和你爸关联起来，把你爸作为这条线索，每次看见你爸就想想这句话，我保证你终身难忘，哈哈。

如果你希望它可以有顺序的被索引，你就可以把他们连接在你已经熟悉的路线上，比如你常路过的地点、你屋子里固定摆设等等 ~

把这些东西和你要记忆的信息连接起来编一个荒诞的故事，索引的时候，只需要沿着这条熟悉的路径，你就可以按照顺序把它提取出来，这就是大名鼎鼎的记忆宫殿。

此外，在这个案例中，山药、二胡、雨伞、酒等这些关键词都可以作为提取线索，当你把这堆数字和这些东西关联后，你在生活中可以抓到这个 「梗」 的概率也就会越来越多，最后它就会和你的脑子难舍难分 ~

特别提醒：我这样拆分下来描述，只是为了掰开揉碎了让你看明白原理，实际上，真正运用的时候，你不会有任何招数。

只要你理解了这些原理，你会不知不觉的运用它，你也不知道究竟用了那几板斧，你就就记住它了。

这些原则都是浑然一体，你中有我，我中有你的，真正的高手都是把这些内化了，忘记所有招数，浑然天成，只要稍加训练，遇到这类记忆场景都是一眼瞬间秒杀的。

好了，下面我们不去玩数字了，我们进入一个实际的学习场景，我就拿我当时学习五线谱的案例，看看我是如何用这六板斧去搞定这些的 ~

首先，我先考考你 ~

请问，在完全没接触过乐理知识的情况，我要你把以下知识点记下来，并且做到不会搞混，放在五线谱上能识能认，5 分钟终身难忘，你能做到么？

好了，给你五分钟，你来试试 ~

下面，我带你手把手五分钟秒杀它 ~

特别提醒：咱这里不是上乐理课哈，至于表中的一些乐理概念，需要你另外理解，我这里不做过多的解释，这里只以它举例来揭示记忆规律 ~

如果你不掌握【有逻辑】这板斧，你可能会被这堆数字弄懵逼，只能死记硬背，但是如果你有 「规律」 意识，就能瞬间秒杀他们。

那他们的规律是什么呢？

现在，你翻上去看看那张表，从头到尾看，假如我们把全音符看成 1，「名称」 是从 1 开始，在 1 的基础下往下加一倍就会得到 2，在 2 的基础上，再加一倍，就会得到四……

所以记「名称」 的规律就是：从 1 开始每次往下加一倍，你就可以推出来所有了。

同理记忆时值也是一个意思，仔细观察后，你发现「时值」是从 4 开始，它也是上面的规律，只不过它是递减的，每次往下减一倍，即：4÷2 就是 2，2÷2 就是 1，依次往下推。

好了，我们有了这个规律以后，你只需要记住「名称」是从 1 开始往下加一半，而对应的「时值」是从 4 开始，往下减一半，知道这个规律，再多的名称和时值关系你也能瞬间秒掉了。

好了，「名字」 和 「时值」 被我们秒掉以后，下面我们再用「强刺激」这板斧搞定，五线谱号 ~

如果你不掌握【强刺激】这板斧，你可能会被这些奇奇怪怪的符号弄懵逼，甚至互相搞混！

好了，下面我们把这些奇怪的东西转化成我们可感知的东西，你再来看 ~

全休止符：黑杠挂在线下，你就可以把它想象成挂在天花板的天灯。

二分：粗黑杠在线上，你就可以把它想象成安装在地板上的地灯，这样就不会搞混天和地。

四分：这个形状很明显吧，直接把它看成一道闪电。

八分：外形像不像一颗樱桃，你这里直接把它转换成樱桃完事 ~

十六分：两颗樱桃

三十二分：三颗樱桃…..

好了，把这对奇怪没有意义的东西，变成了一个个我们可以直接感知的对象，请问，你秒杀了么？

剩下的名字和符号的关联，方法同上，限于篇幅，这里就不赘述了。

当时我只用 1 天的时间就把五线谱各大常用的符号搞的滚瓜烂熟了，然后直接去练习视奏去了，而和我同在学习乐理的小伙伴，他用死记硬背的方式学习，结果半个月还容易弄混，你看，这就是效率的差异。

好了，通过以上两个例子，我把这些抽象的理论用实例给你演示了，你要明白，市面上任何技巧的底层原理都是这 6 板斧构成。

比如，大名鼎鼎的记忆宫殿、记忆桩、挂钩记忆法等等，底层原理都是些，只要掌握了这六板斧，任意纵横这些技巧 ~

好了，到了这里我们就不得不问一个问题，即：这些记忆技巧究竟有什么用，它对我们的学习究竟有多大帮助呢？

为不记忆正名：过目不忘不值得追求！

我们都羡慕和希望自己能获得过目不忘，一目十行的能力，如果见过的东西不会忘，那该有多爽啊，而现实中还真有这么一个人 ~

金・皮克，他就是奥斯卡电影《雨人》中那个记忆天才主人公的现实原型。

他被人称作 「专家」，因为他拥有超常的记忆能力，精通从文学到历史在内的 15 门学科，能一字不漏背诵至少 9000 本书的内容，堪称「照相机式的记忆力」，牛不牛逼。

有一些利益组织就会以他为案例对你说：你看，我们就可以把你培训成这样，让你可以对任意资料点背，让你成最强大脑脑王，让你成为世界记忆大师，让你走向人生巅峰。

但是他们却从不会告诉你，他的智商只有 69，而且几乎没有任何抽象理解能力。

他们更不会告诉你，所谓记忆超人，在某种意义上其实是个智障，他没有任何社交能力，生活都难以自理，甚至不会扣衣服上的纽扣，所以金皮克也被称为白痴学者 （Idiot Savant：用于描述那些拥有非凡记忆但思维能力存在严重缺陷的人。）

好了，现在请告诉我，你还想成为这样的人吗？

通过这个故事，我想告诉你的是：

记忆技巧当然有其意义，有的时候这些 「奇技淫巧」，可以极大幅度的促进我们的学习效率，为你生活提供便利。比如：上面的五线谱符号的记忆、记手机号码，记住某些场景等等……

当然，它也可以让你在某些场合装装逼 ~

但是，它的作用仅仅如此。

每当有朋友抱怨自己因为记忆力差而进步慢的时候，我都会对他们说：如果一个人的能力强弱是靠着记忆力的高下来评判的，那么无疑电脑一定是最强王者。

因为真正的实用场景，你的能力的高下完全取决于你的思维认知能力，比如思考分析问题的时候、管理人的时候、沟通的时候、商务谈判的时候、咨询的时候等等……

这些场景所依赖的都是你日常大量的思考，实践获取的经验、底层的元认知类知识所综合形成的思维认知能力，这才是拉开人与人之间距离的根本。

这个过程就好比盖房子一样， 「记忆技巧」 就好比帮助你更便捷的拉来这一块块的砖瓦边料，拉完后，它往那里一堆就不管了 ~

但是之后的这个房子怎么盖？以什么方式盖？什么造型？如何造的安全？…..这就不是记忆技巧所能解决的问题了。

所以，记忆技巧的有效度，取决于知识本身，越是那些死的、不变的东西就越有效，而对于那些有大用，构成你通用底层能力的高迁移的知识则近乎完全无效。

如果你只想要应付一些考试等问题，完全可以用记忆技巧来助你一臂之力 ，但是如果你想要把某些东西刻入到你的灵魂，大量的思考和运用是无论如何你都逃不了的 ~

正如教育心理学家，威廉厄姆所说：记忆是思考的残留，完成思考后，知识自然而然就被你内化了 ~

万物互联的时代，大多数场景下，对于那些不必要的死信息，我们根本就不需要记忆，建立一套知识管理系统，统统放入外脑之中随用随取就行了 ~

总之，从成长的角度来说关于学习资源的分配就是：我们应该把大量的时间用在思考和链接上，而不是用在该怎么记住它们上，那些你没有经过刻意去记忆，但是却记忆下来的东西，是最有价值的，它们就是你思考后的副产品。

好了，到此为止，记忆力系列就此结束，下面我们把全篇文章总结一下 ~

小结一下

一：什么是记忆力？

记忆力 = 记的能力 + 忆的能力【编码 + 提取】

二：我们是如何记住一段信息的？

① 通过感官获取信息，把信息编码在脑中建立表征

② 编码方式决定记忆的强度，表征越清晰，记忆越深刻。

三：那么如何记的更加深刻呢？

决定【记字诀】的有三板斧

1.高集中

2.强刺激

3.有逻辑

四：我们为什么会忘掉一段信息呢？

只要入了我们大脑就不可能忘掉，它只不过是被大脑隐藏了。

五：我们是如何回忆起来的？

决定忆字诀的是【提取线索】和【提取强度】。

六：如何做到终生难忘？

从【提取线索】和【提取强度】来说也是三板斧

1.做连接

2.场景化

3.高重复

七：有哪些高效实用的记忆技巧？

市面上所有的记忆技巧的底层原理都是来自于六板斧混用的结果，掌握了六板斧，任何纵横这些技巧。

八：为不记忆正名

① 记忆技巧的效度取决于知识本身，对死板的知识最为有效，但是对于构成底层能力的高迁移性知识则近乎无效。

② 记忆是思考的残留物，把大量的时间用在思考和链接上，信息会被自然内化，没有刻意记忆但是却记住的信息是最珍贵的。

如何保持长期、持续、稳定的努力？

下面给你分享一套我实践多年的方法论，拿去就能落地，全文 5000 多字，非常详细的告诉你如何拥有无穷的执行力，运用到极致，可以助你完成任何你想做的事，看完理解后保证你做事能力大增！！！看完没效，过来打我！！

我做事的持久度可能令很多人咋舌，我从 15 年初开始写日记，日耕不辍到至今，大概算了一下写了 500 多万字，什么概念呢？粗算了下，相当于 9 部曹雪芹《红楼梦》，10 多部司马迁的《史记》~

除此之外，工作之余我每天的训练还有健身、钢琴、小提琴各种乐器、阅读、演讲…..甚至我的生理需求都是按日期排的，只要我想做的几乎没有一件是半途而废的，朋友戏称说我就是被钉在**钟表上的人~

**我是怎么做到的？

因为我意志力强？
天生比人自律？
出家不问世事了？
被阉了？

都不是！！

我没有啥了不起的，和大家一样都是充满七情六欲的普通人，这一切都只是得益于一套顺从身体规律的科学方法论而已，下面是老常本人多年实践心得，可直接拿去用~，分享给你，你品**品成色如何~

这套做事的方法论，老常**称为「五环执行法」，就是从我们本身角度为侧重点的一套做事方法论。

那么这是个啥东西呢，下面，我给你逐个介绍~

一. 引导大脑,每日任务计划务必精确

什么意思？

不知道你有没有过这种体会，当你有事情在做，忙碌一天后，你会发现过的好充实，比如中考冲刺的那段时间，但是一旦这件事情完成了，比如考完试了，原本每天该用来忙碌的时间突然空出来了，或者长期没事干，你反而感觉好空虚啊…

为什么会这样？

因为我们的大脑需要指引和启发，如果你不主动的给它安排任务，它就会不知所措，在这种情况下，人就会无聊，没事干，但是人又不能在无聊中度过，于是为了打发空虚感，时不时的拿起手机，刷刷朋友圈，最终在抖音快手，游戏等中浑浑噩噩的度过一天….

上面这个场景是不是有点熟悉？

让大脑知道下一步该干啥，是一切做事的前提，这一点游戏公司做的就特别到位，它会给你安排一个个非常清晰明确的任务，始终给你的大脑安排一条线。

试问，如果我们玩游戏不知道下一步该干嘛，会发生什么？

它立刻就会变得枯燥无味，我们看的电视剧也是一样，主人公都是有一个件事要做的，如果主人公没啥事干了，剧情也就成了流水账了~

所以，想要让我们的目标必达，把每日计划部署的精确是执行的第一前提，最好部署的像游戏任务那样，精确明确，难度适中，始终给大脑一条线，这是目标必达的前提基础。

那么如何做计划，以及如何安排计划呢？

关于这个话题，这里边的道道很多，不是今天主题的重点要讨论的，关于这一点，我改天另写一篇文章详细讨论，这里先按下不表~

好了，想要目标必达，你单单有了明确的计划安排还不行，这只是第一步，你还需要一些助推~

二. 助推

那助推又是个啥意思呢？

助推有两点，第一点：从我们自身思想入手，来增加做事驱动力，第二点：则是让环境影响我们，来加强做事驱动力，下面我们挨个介绍~

首先，什么是思想助推呢？

说白了，就是自己给自己洗脑，不要被洗脑二字吓到了哈~，

这里的洗脑说的是「心理学」的研究成果，认知心理学早就证明，态度可以改变行为，行为也可以改变态度，洗脑就是用态度去影响行为的改变。

那么如何利用思想助推，来加强做事动力呢？

简单说就是从做事的积极面和不做事的消极面给自己做事赋予意义。

什么意思呢？

老常是这么用的，我如果确定要做某件事，我就会给自己列做这件事的三大愿景和三大痛点。

愿景就是从做事的积极面给它赋予意义，比如，坚持健身，我就给自己疯狂灌输自己八块腹肌的样子。练习小提琴，我就畅想站在舞台发光的样子~

而列痛点则恰好相反，这是利用人的恐惧心理影响意识，来促使自己态度发生变化。即充分的去反思：如果不练习这件事，不改变这件事，会发生什么？

比如：继续屌丝，找不到对象、被人唾骂，鄙视等等，这些痛点很多，诸如贫穷、屌丝、自卑啊等等，太多太多了，每个人都总有几件足够让你痛的点，把它们拿出来，利用上~

如此反复的从正反两面，给自己灌输和洗脑，强化做这件事的意义，让这个目标彻底在心底扎根，甚至刻骨铭心，当到达一定数量级，你的潜意识就会自然接受它，爆发出无穷的内在驱动力，最后达成心理学上的自我实现预言。

你看到这里，可能想到了成功学那套，觉得没用，假大空~

错，大错特错，思想助推之所以对你没有用，是因为你并没有走心，没有从心底感受到愿景的极乐，和痛点的极痛，仅仅是走了个助推形式，并没有做到数量级的灌输，所以就成了假大空的鸡汤了。

而且思想助推的方式非常有讲究，绝对不是在那干畅想，切记去搞一些假大空的畅想，比如暴富，迎娶范冰冰…等等，这不叫助推，这叫妄念，做白日梦。