脑神经科学早就证明，想要给一个人植入信念就要对他的大脑进行反复的刺激，他们的潜意识才能接受和认同。
而高强度的日记就是在反复刺激大脑，他们一年反思一次，而我们一天就反思一次，给大脑数量级的灌输目标，有点勾践卧薪尝胆的意思了，来刺激大脑，起到监督的效果。
除了以上，写日记还有一种作用就是灵活求变。
什么意思？
所谓求变就是因为：计划永远赶不上变化快，你需要时刻的迭代和调整计划。
因为未来我们知不知道的，未来会发生什么我们也不知道，我们没有办法看到自己十年，二十年后的样子。
或许在五年后，你看到了今天的计划，都会感觉到幼稚，可笑。
但是人生不就是这样么，日记就是为了求变，通过今天反思明天，通过明天写后天….
我们通过每天的日记反思时刻留意变化，提醒自己跳出幼稚的目标，调整到靠谱的目标，通过反复探索，最终找到自己的人生航道。
通过以上你知道了复盘日记的重要性，那么，怎么写日记复盘呢？
我这里不进行展开了，我送你一个我个人的写日记模板。
以上就是老常做人生规划的一整套系统的方法论，因为他们组合起来的外形像罗盘，而且可以罗盘一样可以指引方向，所以我把这套方法论，称为：人生罗盘。
这是我多年实践所得，希望你也可以通过这套罗盘，找到属于你自己的方向和使命，以上送给你 ~
好了，文章到了这里就结束了，我们把上面的内容总结一下 ~
小结一下
\1. 为什么人生要有规划？
给自己找一个方向，搞清楚自己是谁，从哪里来，要到哪里去。
\2. 如何做规划？
用人生规划罗盘
\3. 人生罗盘如何使用？
1.分块：从思想上，以五年为单位把人生分成很多辈子，每一辈子都是新生。
2.定向：给你当前的一辈子（5 年）为单位，去梳理梦想清单。
3.分解：以终为始，逆向倒推，把梦想清单的目标进行分解。
4.统筹：以人生五维度去统筹和承接清单分解目标。
5.部署：以周程、日程为执行单位，部署落地，可执行目标。
6.复盘：以天为单位，进行复盘反思，起到总结、监督、求变的效果，持续执行。
本文复习导图
《干翻套路：年轻人的思维更新计划》 - 常青