2021年12月12日
传统的约会建议不是看电影就是去高档餐厅，迷信这些建议的男人总是花了冤枉钱又没有回报。
记住，约会只有一个目的：升级你们的关系。
如果关系没有往前推进，那这次约会就浪费一次机会，几次约会后，女人只会把你当作朋友，而不是潜在的发展对象。
约会环境
选择约会环境最首要的关键点是避免进入「孤岛陷阱」：你们约会的第一站，如果附近没有完善的配套后续地点可以转场（咖啡厅、甜品店、电影院、酒吧之类的场所），那么你们就如同被困在一座孤岛上，单在一个场所停留会变得无所事事，气氛越来越冰冷尴尬，最后只能各回各家。不要小看这一点，这种情况经常会在约会中发生。
一次好的约会必然需要流程顺畅。假如一次约会吃完饭后需要大老远地从东城打车到西城，花很多时间在赶去下一场地的路上，那么两人之间必然会产生很多气氛低落的时刻，你们的良性互动很难维持，自然影响吸引力和关系升级。
从一个环境转移到另外一个环境，也是大大增加联系感的手段。随着环境的转移，人会产生一种时间上的错觉，她会觉得和你已经认识了很长一段时间。在一间昂贵的餐厅枯坐 4 个小时，把话题都聊尽，一定比不上在甜品店坐半小时，再一起到小店买个口香糖，接着去吃个日本料理，吃完在附近逛逛书店，时间晚了再到露天阳台喝一杯马天尼。
你们的共同经历越多，生活的交集就越重叠，可以联想到的话题也就越多，这样的约会才不会无聊。经历几次转场，你和约会对象的联系感就会非常强，你们会觉得一见如故。
要有好的转场地点，所以你必须把约会安排在一个能够为你带来配套约会地点的区域。从吃饭到晚餐后的甜品屋，再去一个安静的地方喝一杯，这些地方之间的距离越近越好。不断转换环境才能帮助你们在约会中升级关系。
什么样的环境才适合约会呢？舒适、安全、稳定是最重要的因素。能够让双方的互动不受外界干扰的环境才是好的约会环境。
嘈杂拥挤的环境会影响舒适。不是非得有几个保镖才叫安全，约会的「安全」要让她既感受不到你的压迫，又可以专注地投入到与你的互动中。稳定的定义是不赶时间，没人催着你们赶紧做完眼前的事情，安心约会就好。
像火锅店、自助餐、大排档之类的环境是非常不适合约会的，尤其是第一次约会，几乎等同于自杀！这种环境大大影响女生的观感，很强地分散了她在你身上的注意力。比如在火锅店，你们正分享自己的感情经历，旁边突然有人大喊「服务员，加水！」那就会很糟糕。如果她穿得很漂亮出来，就更不乐意去火锅店了，哪个女人都不希望漂亮衣服上沾满火锅味儿。所以相比起这些人流嘈杂的环境，我更推荐你们约会时去吃干净的日本料理，因为简单且花费时间不多，自由自主的方式也更有利于你们进行互动。
忽略掉晚餐，从甜点和咖啡开始也是很稳妥的约会安排。在选择环境时，是否有益于沟通才是你应该关注的重点。
你要知道，女生答应约会的目的是想要见你，并不是单纯想吃饭。一次浪漫的约会并不取决于你们吃什么喝什么，而是约会的氛围，她不会因为你带她吃的牛排很好吃而爱上你。不要憋足劲儿请她吃大餐，抑或做其他费钱又不讨好的事情。我以前的一位学员曾经谋划了半个月，花费了几千元请女孩吃法餐，结果约会却尴尬无比——用餐时需要的各种礼仪弄得女孩子很不适应，她将注意力都放在如何吃好这顿饭上了，当然顾不上与男人互相了解。
在最初的约会中，看电影也是很差的选择。这是一个漫长的过程，你们不能有效地利用观影的时间交流，因为电影院不适合聊天。你们的关注点会在电影剧情上，而不是彼此之间。所以，一场电影过后，你们的关系几乎不会有丝毫的进展。逆水行舟，不进则退，没有帮助就是减分。
比较合理的约会流程应该设立最终目的地，然后以最终目的地为导向，一环一环地往前推衍出约会转场路线。比如：
甜品—广场—露台酒吧—你家
寿司—超市—你家—遛狗—她家
雪糕—展览—咖啡—溜冰场—她家
现在互联网非常发达，无论是手机应用还是社交网站，你都能很轻松地找到一系列值得玩耍的地方，然后提前制定好约会路线。另外，你会发现，节假日期间很多城市公共场所都会不定期举办一些对外开放的免费展览，这些活动也是不错的约会选择，因为氛围随意，没有拘束，双方也能更放松。
约会的节奏也很重要
正在约会的男女，关系就如同逆水行舟，不进则退，如果在约会中没有进展，浪费时间、精力和金钱倒是小事，让女生产生「没感觉」的自我暗示才是最大的危险。对男人来说，每次约会都是一颗子弹，平淡无奇地结束一次约会，等于错失了一次机会。
在子弹耗尽之前如果关系没有升级，那么一个大写的「失败」会贴在你额头上，你们将永远成为普通朋友，甚至路人。
举足轻重的前半小时
每次约会的前半个小时能基本决定女生对这次约会的定义。如果超过半个小时完全没有进展，女生的情绪就会慢慢降温——她将把你定义为朋友，潜意识里把你们的关系划分入友谊区，所以前半个小时内的互动几乎可以决定你约会的结果。
我们可以将前半小时划分为三个十分钟，在这三个阶段的约会里，越往后你越需要注重肢体动作和眼神交流。你要明确，前半小时内必须制造情绪波动，卸下她的防备，让她尽快投入互动中，享受这次约会。
第一个十分钟
建立交集是前十分钟的首要任务。首先我们应该相信这个前提：一个女人如果对你没有任何兴趣是不会浪费时间、精力与你约会的。她参与了约会，足以证明她至少不讨厌你，对你也有充足的信任。
你需要做好心理准备的是女人的情绪状态：她进入陌生环境会有不安全感。首先，选择开放性的环境是明智的决定，这能让你们的互动在安全的氛围下进行，你自己也会更放松。她与你初次约会，会觉得神秘与兴奋，同时也会产生一点点恐惧，所以即便她表现得很拘谨也是正常的。你应该理解其中原因：无论之前的互动多么愉快，毕竟你们之间交集尚浅，她对眼前的你了解甚少。
可以尽快建立交集的诀窍不是告诉她你的一切，是认同她。
这是否会暴露太多可得性，显得过分迎合她？并没有。她对你已经有足够的兴趣，对她的认同其实是对她付出时间、精力参与约会的积极回应。
第一个十分钟时间里，女人会带着主观印象与你接触。你的语言表达、衣着打扮、行为动作所透露出来的信息已经首先奠定了她对你的预期，所以你出现的这十分钟时间里尽量要减少犯错。肢体动作应该更开阔，身体避免与她正对着，并且保持适当眼神接触，因为这阶段你在体现认同与融合的意向，要用行为来协调。
第二个十分钟
此阶段重点在于启动吸引力开关。
在前十分钟，你们将之前隔空的联系具体化了，见面后，你们之前的联系成为了真实的交集，她会因此认为与你进一步加深了解是一件合理之事。在这十分钟里你需要着重关注两件事：一是你对生活的看法、对待感情的态度；二是关注你们之间每一次默契的确认。
高价值不体现在你拥有多少资产，而是你对自己财富和资源的态度，也就是我们先前所说的「生活价值」，这是约会中十分重要的吸引力开关。感情观念的陈述很有利于她对你们之间的感情产生预期。
在加深吸引的过程中，应该与对方的眼神完全接触，身体朝向她，你们之间的距离应该会在这一阶段的默契得到确认时更近一些。
第三个十分钟
你要做到关系升级，主导互动。有了之前的交集和吸引，所有互动的模式都由你来主动控制，你需要主动推动约会进行，女人已经完全信任你，在这十分钟里决定跟随你的节奏。你最好在此时准备好转场换个环境，不要滞留在一个地方太久。
当女人被吸引的时候，表达你对她的好感是拉近关系的关键点，我们管它叫「兴趣声明」。你需要关注她的 IOI 表达，以及你们之间默契的确认。「我很喜欢你」是最直白的表白，除非你已经感受到她对你一见倾心，否则不要轻易表达；「其实我觉得你是个很特别的人」相对隐晦了一层次，如果你们之间已经能够确认三到五个默契，那么完全可以这么告诉她；「你眼睛很漂亮」「我觉得你是个心地善良的女孩」等她让你心动的优点，则可以用作对她的积极回应。
你在第三个十分钟里的眼神接触应该是间断式的，身体距离应该微调，尤其是在表露好感时，你的肢体语言不宜太亲密，甚至该拉开距离，这样的微调可以中和你表露出来的可得性，让吸引力得以平衡。
精神联结：为升级关系做好铺垫
你需要在约会中与女生建立起情绪和生活的亲密交集，这是约会以外任何互动都很难做到的，所以，把握机会。
联系感是一种生活上互通、情绪上互相理解的感觉。这种互通来自一系列的共同点，也就是说，两个人情绪状态和生活状态很相近的时候，他们就会趋向于喜欢对方。
如果你仅仅是吸引一个女人，她可能会喜欢你，但是她不会感觉到精神联结。一旦你走开了，她的情绪回归平稳，就会立刻失去原来被吸引的感觉，你所有的努力都将毁于一旦。如果你不想分开后立即感觉非常陌生，你需要和她建立一些联系感。所有约会攻略所说的「两个人很配」「我们有很多共同点」或者「他很了解我」，都是围绕这种精神联结的说辞。在给你打电话、思念你、与你亲密独处之前，一个女人通常需要与你互相了解，并且觉得跟你在一起很舒服。
注意避开友谊陷阱！
千万记住，你必须先证明自己，才能建立双方的吸引力！更多的联系感表示着更多的可得性，请一定要保持好它们的平衡。
只有精神联结 + 没有吸引 =「好朋友」。
如果你在酒吧里认识一位女性，互相之间没有任何交集与了解，即便你们一见钟情，她可能只把自己对你的好感看成是一件「发生在酒吧的事」，天亮以后，一切情绪回归正常，她会把你忘掉。
与此相反的情况便是「好好先生」。他们只和心爱的女人建立了交集，释放了过多的可得性，却没有真正吸引到对方。所以，即便一起亲密地相处了很多年，女人也只把这些「好男人」当作朋友，因为他们看起来实在太没魅力了。
吸引与联系的结合才能让女人把你看成值得爱的人，两者的结合能让你在这段关系中拥有更多机会和选择。如果没有联系感，她还是会对你有很多保留，她会不愿意和你单独相处，即便喜欢上你，仍然不接你的电话。
所以，当你确认了双方的默契，证明自己已经很有吸引力以后，就应该着手去增加你们之间的联系感。约会的前十分钟需要加强交集，正是依照这个原理。
确认默契
「你是做什么工作的？」
「你喜欢什么类型的音乐？」
当你开始听到这些问题，先不要立马回答，等一小会儿！我们前文提过，对方的提问、寻求认同，都是在表现对你的兴趣。你应该先确认两人之间的默契，然后释放 IOI 和 IOD 的混合信号，调动她的情绪。这样，你们的情绪状态才会互相贴近，你们才会感觉很熟悉。例如：
女：你是做什么工作的？
男：我做进出口生意。
女：嗯？
男：专把你这样的女孩子卖到非洲去的。
女：哈哈！说正经的。
男：好好好。我做了个网站，许多漂亮的女孩子在上面教男人怎么谈恋爱。全世界的男人都会来看，包括非洲哦。所以我也不算骗人哦。
角色扮演
你可以和女人各自扮演相关联的角色，在约会中以自己的角色展开互动。其实，在平日的联系中，你们也可以即时进行角色扮演，比如医生和护士、警察和小偷、老师和学生、爸爸和女儿。角色扮演可以让你和约会对象进入一个更有趣的互动模式，当然，你也可以优先设立自己是较为有利的角色，以获得更好的框架。
比如说，你和她打闹起来时，可以描述对方是坏学生，如果两人间的吸引力足够，她就会接受这个角色，把你当作老师。一旦建立这样的框架，你们之后的互动就可以用这个关联角色去进行：
男：我看你是今天班上最调皮的那个女生。我要罚你晚点留下来抄作业。（坏笑）
女：不要啊老师！妈妈今天做了饭，我要赶回家吃饭啊。（套入角色）
再举一个例子：
男：你喜欢小狗吗？
女：喜欢啊。
男：要是你能够变成小狗的话，你希望变成哪一种小狗呢？
女：泰迪。我特别喜欢泰迪，毛茸茸的。
男：哇，我其实很喜欢泰迪的。要是我在宠物店里看见你，一定会带你回家。（笑）
女：哈哈，神经病。（笑）
男：但你不会在我家地板上随地尿尿吧？
女：哈哈，不会。（笑）
男：那好吧。（牵起她的手）我今天就带你回家。
女：无聊/好啊。（笑）
角色扮演可以建立起一个只有你和她存在的世界，旁人无法参与。这会让你们的关系更有黏性，你们的交集会更多，情绪也会更同步。
不过要注意的一点是，女方必须对你有兴趣才会接受你丢出的角色。如果对方不主动跳入角色扮演中去，不要表现出你很在意的样子。继续建立吸引，等双方吸引力更上一个层次后再丢出关联角色框架，反正这不过是个游戏罢了。
共谋
角色扮演其实就是一种共谋，意在建立一个只有你们俩存在的世界。共谋让你和她站在同一阵线，建立一个所谓的「阴谋」，去抗衡其他的人和事。
共谋必须是建立在有趣的互动上的。假设你和她一起对抗其他人或者与外面的世界战斗。一些只有你们两人知道的小秘密就足够形成共谋，它非常有利于你们之间建立很强的联系。
你可以在聚餐时，用脚轻轻勾一下她的高跟鞋。你可以在酒吧里和她互动得很好，然后一起偷偷甩掉朋友们，转移到外面的小店分享一个雪糕；你可以和她一起观察别人，给他们编故事，然后在经过他们身边时，彼此会心一笑。
在互动中引用她的「哏」也能很好地建立共谋。在一个女人说故事的时候，你应该留意一些她明显感到自豪的部分。然后，在之后的对话中，再提一次。
比如，她是一个老师，她跟你讲在大楼停电时，她把一帮小孩安全带出房间的故事。在之后的对话中，讨论到她的组织能力，你就说：「你能把 30 多个吓坏了的小学生带出房间，我敢肯定这个对你来说没有一点问题！」记得只引用那些她引以为豪的事，不要提起那些令她尴尬的事情。一些只有你们两人知道的笑话也是共谋引用的一种形式，任何人听到这个笑话都不会明白是什么意思，因为他们没有你们之间的联结。
在一段对话中，你会发现女人经常使用某些词。留意这些，因为这说明这些词句对她有某种冲击。比如她说：「去年冬天我去三亚过了一个非常神奇的假期！我都不知道怎么用语言来描述这次神奇的经历。」很明显「神奇」这个词是她的口头禅。当你发现这些口头禅，在你们的对话中，你可以多次引用，来达成共谋。比如，你突然聊起你的工作，你就可以说，「我的工作也相当神奇啊！」
共谋会让一次约会特别刺激。只要前面的吸引到位，共谋可以引爆你们的情绪。
转场
如前文所说，从一个环境转移到另外一个环境，会造成人们的错觉：因为时空的变换，参与的人都会觉得彼此认识了很久。转场也是建立联系的重要手段，尤其在约会中，随着你们共同经历的体验不断增加，女生会对你产生一种多重时空的熟悉感。
想象一下，如果你和她刚刚通过一个朋友认识，你们在 KTV 唱歌时聊得不错，一起到门口的小卖部买一包口香糖；在唱完歌之后去附近的麦当劳吃一点东西；然后再一起去附近的小酒吧喝一杯。几个回合的转场下来，你们之间的熟悉感就会变得非常强烈，不再是 4 个小时前刚刚认识的陌生人。
适当地使用转场，不但可以帮助你们建立联系感，还增加了互动的趣味性，让约会没有那么单一。
寻找共性
物以类聚，人以群分。人会被情绪状态和生活状态相近的人吸引，当你们的共同点表现得越来越多时，她意识到，你们在日常生活中能够相处，有共同的兴趣、观点和生活习惯，而不只是昙花一现的花火，你们是合适的一对。
在对话交流中寻找共性是比较常见的办法。两个萍水相逢的人也会通过互相问问题来寻找共同点。比如最常见的对话：
男：你是学什么专业的？
女：心理学。大二了。
男：有点意思。我昨天刚读完《梦的解析》，精神分析心理学是你们的必修课吗？
通过对话，联结建立了，共同点找到了，你们因为有共同的认知，会觉得相处比较舒适。共性可以是任何事物，联结可以是音乐，甚至是你最喜欢的薯片品牌。你越能找到更多的共同点，你们之间的联结就越深。
「你是做什么工作的？」
「你喜欢什么音乐/电影/小说/电视剧/食物？」
「你有什么爱好？」
「你老家在哪里？」
「你在哪儿读的大学？」
这些是最常听到的建立双方舒适感的问题，但是它们不算很好，我们先前就说过，提问并不是很好的沟通方式。比如上面关于女生专业的对话，如果你一点都不了解心理学的话，就没什么话好聊了。
有引申的话题比短问题要好。用陈述句提问威胁性不会那么强，还能帮助你发现双方的共同点。要延续对话，你必须留点话梗。比如：
男：对了，我认识你的时候，记得你还在念大二。
女：嗯，对呀，我主修心理学。
男：呀，对大二的女生来说，这样的专业不会压力很大吗？我听说学心理学之前需要先检查自己的心理健康的。
女：不会吧！其实没有外面传的那么玄乎。而且我平时还会弹弹琴、打打游戏什么的，没什么压力，哈哈。
在这个例子里面，即使你一点都不懂心理学，你也可以通过对话引导来发现她懂乐器，喜欢玩电脑游戏。如果你了解其中任何一个活动，或者你有相关的经历（比如说你小时候学过口琴），那你就可以继续推进话题了。她给你越多信息，你就越容易找到双方的共同点。
这里还提供一些开放性的话题：
「跟我说说你暑假怎么过的吧。」
「你的朋友好像都很喜欢跟着你哦。」
（她说了一件自己的经历）「你对这件事好像很在意，应该对你影响很大吧！」
（她说了一种情况）「你以前遇到过这种情况吗？」
（她提到某个爱好）「这个好像很有趣，你是怎么开始喜欢上它的？」
害羞的女人通常需要更多联系感才能让自己放开，她们是正常女人。开放性的问题可以用来获得害羞女人的更多信息，你会发现其实她们与你有很多共同点。
表达同感能为你们之间增进感情。同感的意思是「我能理解你的感受」。比如这样的表达会更微妙：
「你当时肯定特别开心。」
「你肯定气死了，我知道。」
「你当时一定很尴尬！」
另外一种表达同感的方式就是表达对她目前状态的感受：
「你越说越激动，这件事一定对你很重要吧。」
「听起来很痛苦！」
「你好像因为这件事挺伤心的。」
「哇，你对 ×× 很有激情啊！」
「我从来没见过有人对这件事表现得这么在乎。」
如果你们喜欢同样的东西，那就赞美你们之间的共同点，这同样也是一种展示联结的方式：
「你看的书挺有范儿的嘛！」
「你对音乐的品位真的很棒。」
「你真的很会吃！哈哈，我喜欢。」
「你喜欢足球？喜欢运动的女人很厉害！」
但有一点需要注意的是，不要只是为了迎合她的喜好，你需要真诚地寻找你们之间的共同点。刻意讨好会让你显得虚伪，在她心目中地位降低。已经有大量的男人在向她摇尾巴了，她不需要多一个这样的你。
让她了解你
你需要通过有条理的方式把你过去的经历、现在面对的事情和对将来的憧憬展示出来。通常在没有计划过的情况下，你可能需要花大量的时间让对方了解你，但如果你能够有系统地像讲故事那样把这些东西拼凑在一起，就能够在短短的约会中，甚至一个小时内，让她感觉已经深入了你的生活。不要忘了，女人只有了解你，才会跟你回家的。
首先，要做到有效的背景链接，你需要准备好自己的 DHV 故事，这在我们之前的篇章中已经提到过。这些 DHV 故事是你的闪光点，你可以用几句话或几个字记在手机里，好让自己把这些闪光点记住。不要高估了人类的记忆，很多时候，大家都无法在短时间内，把自己是什么样的人说清楚。你需要一定的练习，才能发挥自己这些闪光点。
其次，你需要学会做到「多重脉络对话」。多重脉络对话指的是你在谈话当中，不断地穿插和切换话题。这样做的好处是，让话题保持新鲜的同时，使对方觉得谈话氛围轻松、随意，好像熟人一样的感觉，而不是把一个话题谈到无法再接下去的时候才切换。多重脉络对话的形式如下：
（1）提出多个话题。
（2）推进其中一个话题，搁置剩余几个。
（3）搁置当前话题，重新推进刚才搁置了的话题。
（4）继续切换。
随着你的故事不断增加，你要把多个故事的「过渡点」缝合起来，就可以连接成一整片相通的对话脉络。准备充足，就不愁没有谈资了。
我们需要注意的一点是，这些话题之间要符合实际情况，要达到建立吸引和建立联系感的目的，不然的话，你的表现会变成疯言疯语。
描述你们目前约会的积极进展，也能让她感觉对你的了解加深了。
举些话语实例：
「你有没有发现我们刚见面十分钟就开始聊隐私了呢？两个人能熟得这么快还真是……哈哈。」
「哈哈，我们才喝了 5 分钟的咖啡就已经在谈论结婚问题了，是不是有点过分？」
「嘿，我们才刚认识，居然就哄骗我告诉你我爸妈都不知道的秘密。」
懂得展示自己敏感的一面
「敏感面」指的是一个人脆弱、尴尬、青涩的一面。大部分男人只希望展示最好的一面给女人看，但却不知道其实适当地展示自己的敏感面可以让你看起来更像一个活生生的人，女人会因此更了解你。什么是敏感面？举一些例子：
尴尬的故事。
初恋的失意。
小宠物的离世。
对亲人的爱与矛盾。
一切你不会告诉普通陌生人的小秘密。
我不是让你暴露出自己负面或者变态的一面。展现一些属于你人格特性的敏感面并不是贬低自己。你可以用些有点小丢人的故事来展现你的另一面。不过要先保证你说的事是可能发生在每个人身上的，而且你很好地解决了这件事。你不能跟她们说一些让你看起来像个大蠢货的故事，比如你喝醉了以后喜欢跳脱衣舞，或者你尿床、生气的时候会摔盘子等，一点也不酷。
在透露自己敏感信息的同时，你也需要给对方空间去展示她的敏感面。这样有利于你们两人之间建立互信，这是一个秘密的交换的过程。在展示这些敏感面的时候，你可以适当地用幽默的方式去展现。不要埋怨，不要带有负面情绪，千万不要真的展示一些低俗丑事，比如你偷窥隔壁宿舍女生洗澡之类的事情，拜托，那是「阴暗面」，不是敏感面！
运用冷读术
任何信息都会先被听者过滤，再和自己的个人经历对照。冷读就是利用了这一点，能让你看起来像对一个人有很深层次的了解。人都会以为自己很特别，即使他们和其他人在性格上有很多共同点。因此，冷读建立是建立联系感非常有效的一招。如果你跟一个女人聊天，刚见面没多久就能准确地说出这个女人身上的一个深层次特性，她会觉得你很有深度，并且会琢磨为什么你能这么了解她。
不过，要记住哦，在冷读的时候要真诚。你说的东西至少要有一部分是真的，最起码前后要连贯。如果她是一个派对狂人，玩得很疯，嘴巴动得跟机关枪似的，你最好不要说「我觉得你的内在是一个很文静的人」。