首先，先说说「我想来」。
「我想来」通常会激发出一个人对完成某项挑战的「意义感」，这种意义感让人面对挑战，虽知艰难，却又忍不住想要设法填补差距，跃跃欲试。
就像乔布斯曾对时任百事可乐总裁约翰斯卡利说：你想继续卖一辈子糖水，还是跟我一起改变世界?
这句话击中了斯卡利的内心，激起了他潜藏已久的意义感，让他犹如遭遇电击，瞬间形成了一种精神拉力。
这种拉力成功吸引了斯卡利毅然放弃百事，来到苹果，并在1984年大卖著名的麦金塔电脑。
「我该来」，则能唤醒自身的义务感，它是另一种动机，是一种推力。
1969年，心理学家拉塔尼和罗丁作了一项心理学实验，实验人员让受试者坐在一间房间里，期间请隔壁房间一位女性实验人员从椅子上假装摔下来，并发出足够令被试能听到的呻吟。
第一组，被试单独在场，高达70%的人前去救助；
第二组，两个互相陌生的被试一起在场，救助行为跌倒了平均40%；
第三组，由实验人员假扮的「消极救助者」不停对被试说「不用帮忙」，救助概率竟然直抵7%。
这个心理实验反应的结果被称为旁观者效应（也称：责任分散效应），它是指随着旁观者的数量增加，这些旁观者主动站出来行动的可能性就会减少。
而「我该来」，让自己成为唯一负责人，这就突破了旁观者效应，形成了强而有力的义务感，推动自己有足够的动机去形成行动。
「我能来」，强调了自己的信心感，是一个人对自身能力的相信，这种相信是一种自信动机。
因为相信，所以行动；因为行动，所以成功的概率就会随着行动次数的增加而提高。
「我能来」，看似短短3个字，但在内心发出这个声音的时候，一个人就会立刻感受到一种由内而外的「信心感」，让他感觉自己有能力完成目标，让行动公式成立，让行动不断出现；而不断地行动，最终保证了事情达成的高概率。
你可能会说，「我想来」、「我该来」、「我能来」，听起来都挺有道理的，但具体遇到事情的时候，我到底该怎么做呢？
罗辑思维CEO脱不花说：人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。莽撞的人反而更容易赢。
NLP创始人卡梅隆·班德勒更是说过：一旦你认同和接受了某件事情该去做，那你就会开始忽略自己是否可以做，大脑会自动开始思考如何做？
所以，答案大道至简，显而易见，在犹豫的时候，在困境的时刻，在别人踟蹰不前、前瞻后顾的当下，拥有领导者思维的你，可以直接说：我来！
哲学家是一个智慧的群体，在这个群体身上，我们看到的是从容和淡定。他们很少会因为急迫、焦虑的情绪消耗自己的心理能量，因而浪费大量时间而不自知。
所以，这条关于「哲学家思维」的回答，主要会和你分享哲学流派中最入世的主张之一：斯多亚主义。并且和你详细说说斯
多亚主义最重要的五种心法。希望你通过掌握这些心法，能持续保持一个不焦虑、不急迫的心理状态。
我相信，你一定是对自己有一定要求的人，而每一个有志于不负此生的人又难免对自己有一定里程碑式的要求，比如说：
25岁前成为主管，30岁前成为经理，35岁前成为总监，40岁前成为总经理或者副总裁。
不过一个不得不直面的问题，那就是生活它并不是网络游戏，晋升曲线也从没有谁规定过必然是线性的。
所以，很多时候，越努力换来的不一定是越幸运，越努力可能越让人陷入焦虑。
你可能会问，焦虑和拖延有什么联系呢？
焦虑的心态会让人不由自主地更在意外界评价，而正是由于在意外界评价，所以他们会更期望自己的交付能趋于完美；对于完美的追求会让人持续地在细节中纠缠，迟迟无法迈开行动，无法迈开行动不正是我们所说的拖延吗？
不仅如此，拖延会导致来自外界评价的压力愈发增强，这就会让焦虑者陷入一个因增强果，果又反过来增强因的负向增强回路。
不过你可能注意到身边有这样一类人，在他们身上，你看到的不是假装出来的平静，他们似乎真的能做到不以物喜不以己悲。这些人面对领导上司既不谄媚，也不蔑视；
这些人看待升职加薪既不急迫，也不佛系；
这些人对待赚钱致富既不焦虑，也不狂妄。
这些人是不是引起了你很大的好奇：到底要怎样，才能也像这
些人一样，成为一个追求事功，又不急迫、焦虑的人？
是的，我给你的答案是：成为一个斯多亚主义者。
什么是斯多亚主义？
斯多亚主义，在一些地方，也被称之为斯多葛主义，它是古希
腊的一个非常重要的哲学流派，与柏拉图的学院派齐名，同时
也是古希腊流行时间最长的哲学学派之一。
作为斯多亚主义者，奥勒留崇尚的斯多亚主义的主张是：尽人
事、知天命，以宁静内心推崇理智、勇于担责、诚意正义、格
物致知。
听到这里，是不是让你想起了王阳明的阳明心学？
是的，中西先贤在「道」的追求上可以说一脉相承，融汇贯
通。
但斯多亚主义更强调坦然和沉着，无忧也无惧地积极入世。
这种主张不是与世无争，更非佛系，而是追求内心宁静的同时
也要要有所产出，力求结果导向。
这可不正是每天我们这些担心项目延期、回款不足；焦虑升职无望、加薪无门的职场人士迫切需要的一种状态吗？
那么如何才能成为一个斯多亚主义者呢？
为了成为一个追求事功又不急迫焦虑，能定期有所交付的人，斯多亚主义者有五个重要的心法：
第一个心法：情绪软垫
和纯粹乐观主义者不同，他们总是盼望事情会朝向最一帆风顺的方向演进，但却屡屡遭遇滑铁卢而陷入自怨自艾。斯多亚主义者总是先去假设最坏的情况，这种假设的步骤能为惨烈的现实减震，为自己铺上一层厚厚的情绪软垫。
比如如果一个公司经营情况不良的时候，组织里的气氛必然会十分压抑，因为人人都会担心自己会不会成为下一个被「优化」的人员。
我的一位前同事曾经就遇到过类似的情况，不过有一天，这位同事对我说自己「想通了」，虽然她在此之前无比焦虑。她说：最坏的情况无非自己合同期到期不再履约，而她所在的公司在行业内还算比较正规，所以就算被汰换了，也至少会被赔偿n+1的薪水。
有一天，当她发现自己既然最坏的结果也能接受了，那每天上班也就不再感觉喘不过气起了。几个月后，这位同事不仅在此期间持续保持了良好的心态，并且还获得了结果：在国内顶尖
公司拿到了offer，薪水也获得了可观的涨幅，这一定不是一个急迫、焦虑、病急乱投医的人可以如此从容达到的境地。
第二个心法：影响圈
史蒂夫·柯维在《高效能人士的7种习惯》中抛出过「关注圈」和「影响圈」的概念。「关注圈」是指你只能关注，却很难去影响的事情，比如美国总统大选、你所在行业的兴衰等等；而「影响圈」则是你可以通过自身努力去改变的内容，比如今天早上把一个ppt做完，明天和客户签下合约。
莱茵霍尔德·尼布尔也曾有一句著名的祷告文，这句祷告文只有三句话：
请神赐予我宁静，接受我所无法改变；赐予我勇气，改变我所能改变；赐予我智慧，让我分辨两者的不同。
斯多亚主义者的主张比这句祷告文早了1500多年，比柯维的7种习惯更是早了2000多年，但他们都深深地理解并践行对无法控制外物的焦虑，而把注意力聚焦在自己身上。
比如一个持有斯多亚主义的销售，他会认为：
个人业绩提升不上去，我就多找项目，扩大销售漏斗，用数量去抵御产品竞争力不足、转化率低的特点；
公司高层目光短浅，我就寻找外部机会，谋求其他发展机会；
行业落寞我虽然不能改变，我就业余时间学习新技能，先做个斜杠青年，然后再伺机跨行业完成转型，实现跃迁。
就像斯多亚哲学家艾比克泰德曾经说的那样：普通人试图改变世界，斯多亚主义者试图改变自己。
第三个心法：活在未来
许多人都有一个习惯，总是会说：「哎，如果当初怎样怎样就好了」。
可是，过去早已成为既成事实，面对翻撒的牛奶，流再多眼泪也无济于事。
斯多亚主义者则是活在未来的人，他们就像我们在之前回答里讲的那样，他们会邀请未来的自己来营救现在的我。
第四个心法：克己
除了假想最糟糕的情况会发生为情绪减震，斯多亚主义者为了获得勇气、意志力以及任何想要拥有的卓越品质，他们会真正地假装最坏情况已经发生去生活。
2020年初，一部纪录片《富豪谷底求翻身》刷遍了朋友圈。
55岁亿万富翁格伦·施蒂姆隐藏了自己的真实身份，仅仅带着100美元现金和一辆小卡车，把自己投身到陌生的宾夕法尼亚周伊利小镇。
他要在最糟糕的现状中，用90天的时间创造一个估值100万美元的企业。
最开始，为了节约开支，这位亿万富豪不惜每晚睡在卡车里，做义工去换一顿午餐。这个阶段他和绝大多数人一样，依靠出卖个人劳动力获取收入，积攒了1200美金。
第二阶段，格伦利用自己的认知和阅历，找到了一家马上就要歇业的二手车商，通过低买高卖，转售了一辆丰田和一辆凯迪拉克汽车；依靠信息不对称，从1200美金迅速赚到了将近10000美元。
第三阶段，融资行业出生的他瞄准二手房倒卖，他使用金融杠杆，不仅以极低的首付拿下一套内部破烂不堪的二手房，接着马上找到一位装修老司机做翻新（通过谈判约定售出后给予薪酬，通过银行贷款获得住房装修费用），以85000美元售出，获得40000美元纯利。
而从第二阶段开始，格伦就已同时布局，招募志同道合的伙伴，以0元薪资，共同策划和创立以烧烤与啤酒为主业的餐饮品牌UnderdogBBQ，并在伊利小镇的烧烤节上以令人无法拒绝的美味一举成名。
格伦把自己置身于最糟糕的情况，却又从谷底绝地反攻。虽然创业过程一会儿这里掉链子，一会儿那里的团队成员情绪崩溃，但通过解决问题的能力和良好的沟通能力，格伦仅以90天的时间换来了专业的团队、可供开业的资金和当地的良好口碑，最终在专业投资人士的评估下，获得了75万美元的估值。目标基本实现！
第五个心法：复盘
追求事功，三省吾身一日皆不可放松。
今天我收获了什么？今天我感恩什么？今天我有没有犯以后不该再犯的错误？今天我抵制住了什么诱惑？今天我的实际结果和目标有多少差距？
斯多亚主义者的思维和行为方式通过不停反思，就仿佛变成了一个每天都在迭代升级的app。
依靠反思，孔子的爱徒颜回「不二过」，从不犯相同的错误；苏格拉底也说：未经反思的生活不值得过。
不断反思，你的战斗力会在战斗经验的积累下不断提升，你能真正的把经验内化成能力，去获取任何你想要的结果。
我们说，「道」的部分是我们的A计划，整个A计划是我们对于自己内心世界塑造的过程，整个塑造的过程就仿佛你是一艘船，你在为一次远航做准备，这些准备工作分别是什么呢？
我们把它拆解为五大思维模型。
模型一，第一步思维，理解目标：一艘船如果不知道自己要去哪里，那么任何风都是逆风。
第一步思维假设你想要出发但迟迟没有迈开行动，而迈不开行动的根本原因是你连自己想要去哪里都还没搞清楚，而当你好不容易搞清楚之后，却由于以往对自己过低的自我评价；又或者因为已经拖延久了，刚开始时没有足够的心理能量让你去跨出较大一步的行动。为了解决这一系列问题，第一步思维给了你一个范式，这个范
式分为3步：
第一步，确定具体目标；
第二步，穿越到未来，「回忆」你达成目标前的第一步行动是
什么？
第三步，践行这第一步，然后一步接着一步，直到连点成线。
模型二，复杂性思维，理解心态：一艘船如果没有配备救生
艇，那么船员的心态必然是脆弱的。
复杂性思维解决的正是内心脆弱的问题，让你拥有一个强大的
内心，让复杂性程度逐渐高起来的你更少概率发生情绪溢出，
更不容易受到外在事物所造成的精神冲击。
如何建立自己的复杂性，我也向你提供了两种具体可落地的方
案：
方案一：逐步将自己打造成一个斜杠青/中年；
方案二：为自己准备至少一个BATNA。
同时，在此过程中结合「第一步思维」，使用「连续追问
法」，直到找到可以24小时内能立刻去做的具体事情。
模型三，不讲理思维，理解情绪：一艘船如果没有灵活转向的
舵，那么任何暗涌、礁石都可能耽搁它的前行。不讲理思维解决你遇事时的瞬时情绪，让你用转变后的情绪影
响你的后续行动，使你轻松绕开不必要的坑，从容前行，我为
你准备了「ABCDE」策略：
A，是Activatingevent，是一件事情发生了，而且通常是一件
不太好的事儿；
B，是Belief，是你的信念，这里也就是说你最初的本能想法；
C，是Consequence，是这件事情在你的信念加工下，你情绪反
应的结果；
D，是Disputation，是你对先前Belief信念的反驳
E，是Exchange，是通过反驳了原来信念后，交换出了新的情
绪反应结果。
模型四，领导者思维，理解困境：一艘船如果没有一个船长，
那么任何困境都可能让它踟蹰不前。
领导者思维可谓大道至简，只有简单的2个字：我来，却能引
申出「我想来」、「我该来」、「我能来」。
「我想来」激发「意义感」；
「我该来」带来「义务感」；
「我想来」则让人有「信心感」。
这三种感知，都能有效激发心理能量，促使个体填补差距、克服旁观者效应、让行动不断出现动机。当你不再犹豫地能说出「我来」，领导者思维便从此刻伴随你左右。
模型五，哲学家思维，理解焦虑：一艘船如果没有一个航海导航系统，那么任何大小不顺都可能让人急迫。
哲学家思维解决的正是你绵延的焦虑和急迫，用五步心法将你调整到坦然的状态：
心法一：情绪软垫；
心法二：影响圈；
心法三：活在未来；
心法四：克己；
心法五：反思。
当你有了这五个心法，你就有机会触摸所谓「追求事功，如如不动」的境界。
现在，你已经为本次远航做好准备了，那么接下来就让我们解开缆绳，奔向大海。所以接下来的回答我们将由「道」入「法」，我会帮助你从初段修习到九段，让你斩断源头，把拖延反复发作的几率降到最低。
在开始之前，我认为很有必要对这九个层层递进的方法有一个初步的认知：
初段-蜜区：如何找到天赋使命，让你有目标地自律。
在道的阶段，我告诉你，你需要一个目标，有些人通过摸着石头过河，幸运地找到了。但可能更多的人虽然死磕了自己，却由于不得法，依旧没有寻觅到这个目标。所以在初段中，我会教你一套核心范式，通过运用这套范式，你大概率就能找到属于你自己的、独一无二的天赋使命、人生目标。
二段-烂头：想太多却动不了？开始比深思熟虑更重要。
找到自己的天赋使命、人生目标后，你要开始迈出步子了。我知道你的第一步很可能会迈得特别忐忑，所以我会和你分享为什么「烂头」重要，这会让你从容不破，充满自信地开始。
三段-跨墙：只用一招，教你顺利翻过「懒癌」的高墙。
跨墙是一种心理学技术，这种技术克服的是你内心深处的心理阻抗，你要学会用套路来套路自己，一旦你掌握这种套路，你会发现原来坚持原来也不是那么难嘛。
四段-控制：想要干劲十足？思考慢下来，行动才能快起来！
有一句话你一定听过，叫做：慢慢来，比较快。这句话听起来有些反常识，却说出了一个人个人发展、个人成长最重要的本质，你只有真正地理解和开始践行这句话，你后续凶猛地成长才不靠运气。
五段-复盘：每晚19:50的自省时刻，战胜内心的懒惰小人。
人人都知道复盘重要，但很多人却不会复盘。为什么你进步总是那么慢？为什么你总是没法坚持复盘？为什么你复盘的效果不尽人意？在五段-复盘中，你可以找到答案。
六段-上瘾：轻松构建「自律上瘾机制」，不再输给诱惑！
熟悉我的小伙伴可能知道，我出版过一本销量还不错的书叫作《行为上瘾》，行为上瘾最核心的内容就是如何把「瘾性机制」拆解出来，然后用在任何你想要刻意练习的项目上。与此同时，学习又是一件非常反人性的事情。所以通过使用《行为上瘾》里的方法，你就能把「学习」和「上瘾」做到很有效的结合，然后构建出你自己的「自律上瘾机制」，这种机制将在很长时间里让你的大脑在愉悦中获得学习成长。
七段-KR：巧用关键结果，带给你迅速完成计划的动力
七段是我个人非常喜欢的OKR技术，只可惜这套来自英特尔，被谷歌、领英推而广之的有效技术被很多国内企业用歪了。在这条回答里，我会向你分享纯正、有效的OKR技术，然后把这套技术用在你个人身上，帮助你有章法地，仿佛看到进度条似的，获得肉眼可见的一步步地提升。
八段-4步法一次把事情做到位，不再因「畏难」拖延
这是一套可以帮助你达到任何目标的方法！是目前国内互联网大厂高管们普遍推行的一套方法论，甚至不少大厂、很多牛人还专门使用这套方法建了「践行机制」。你想象一下，当几乎所有同事，当你每天都在使用同一套达成目标的4步法，以
「上下同欲」、「日拱一卒」的力量去推进某个目标，这种力量有多可怕？
九段-复利：不做无用功，帮你无需拖延，跳出低效勤奋的怪圈
讲真，许多人陷入低效勤奋真的是没有「复利」意识。而在这条回答中，我不仅会训练你的「复利」意识，还会指导你如何在日常工作和生活中落地使用好「复利」意识，把意识这种虚拟的思想，变成实实在在可以看得到摸得着的结果，甚至在你的同事还在加班加点的时候，你就已经可以在群里丢进你的可落地方案了。