不是。在现实的恋爱中，真实做自己才最重要。面对别人的追求，如果你想使用欲擒故纵的策略，反而容易导致恋情不稳定。并且可以说明你是一个依恋安全感低的人。
「欲擒故纵」的心理真相
我们收到过一位读者的留言：
我今年大一，学的是理工科，班上基本都是男生。
上周一个男生跟我表白，我其实也有点喜欢他，但是却不知道要不要答应他。
因为听闺密说，太容易被追到，就不会被珍惜。
毕竟在一群男生里我还是很抢手的，不能显得「贱卖」了。
现在的我该怎么办呢？有点迷茫。
她的留言中有两个很有意思的词：「抢手」和「贱卖」。
如果从商品经济的角度来理解爱情，这么说确实有道理，因为在人们的眼中，一个稀缺或难以获得的产品的确比容易获得的产品更有价值。
但问题是，爱情究竟是不是一个市场，是不是越难被追到的人，就越容易被珍惜？
01｜ 得不到的永远在骚动
2013 年，悉尼大学的心理学家们曾做过一项实验。
他们招募了 270 名大学生参与一个校园约会，每个人会收到三个文件夹，分别标着 A、B、C。
研究者告诉他们，信封里有一些人物资料，这些人都是被其他学生评价为非常有魅力、非常吸引人的对象。
其中，文件夹 A 中是一个非常热情的人，愿意与一些刚认识的人约会；文件夹 B 中是一个相对捉摸不透的人，偶尔会和刚刚认识的人约会，通常情况下，他不会直接拒绝，但是也不会轻易接受他人的表白；文件夹 C 中是一个非常高冷的人，从来没有和刚认识的人约会过，基本都是直接拒绝表白和约会请求。
接着参与者会被问到三个必答的问题：第一，如果选择跟其中一个人约会，你会选谁；第二，如果选择跟其中一个人发生随意的性关系，你会选谁；第三，如果选择跟其中一个人建立一段长期、忠诚的感情，你会选谁。
实验结果表明：总体上，人们更愿意和热情型的人发生随意的性关系，但是更喜欢跟相对捉摸不透的人约会，或者建立一段长期稳定的关系。
但这些选择也存在一些性别差异：
男生更喜欢跟热情型女生发生性关系，而女生则更喜欢跟高冷、捉摸不透的男生发生随意的性关系；
在长期伴侣的选择上，男生和女生都偏爱捉摸不透的对象，但是男生会比女生更偏爱高冷的对象。
总结起来，无论是男生还是女生，都更喜欢跟捉摸不透的人建立一段长期的、忠诚的爱情。
经过分析，研究者们发现这种选择背后的原因是，人们普遍认为捉摸不透的人相比于热情的人会显得更矜持，出轨的可能性较低，比较可靠。
此外，这类人患性病的风险更低，且通常具有较好的社会声誉。
所以，如果爱情有市场，那么在这个市场里越难得到的人，确实更容易被珍惜。
那么，如果你想让自己显得更稀罕、更有魅力，可以怎么做呢？
该研究团队还特意总结了五大欲擒故纵的手段：
第一，让自己显得很忙；
第二，让自己较难被联系上；
第三，表示自己有多个正在了解的人；
第四，一开始显得对对方饶有兴趣，后来兴趣就淡了；
第五，偶尔关心对方一下，但不会持续。
这项实验像是把背景设定成了一个大型相亲市场，每个人都是一件明码标价的商品，等待被挑选。
但是在现实生活中，爱情可能不是这样的。
有可能你跟一个同学相处了很久，才发现自己喜欢对方，并决定表白。
此时你不仅了解对方的脾气，也了解很多其他方面。
那么，在现实的恋爱中，这些「欲擒故纵」的魅力还会奏效吗？
02｜ 喜欢对方，难道就不能真实说出来？
2019 年，美国阿德菲大学做了一系列的研究，试图挑战上一个实验得出的结论，打破人们对欲擒故纵（Play Hard to Get，简称 PHTG，即明明喜欢，却故意吊对方胃口）的认知。
研究者们招募了 175 名大学生，将上面的五大欲擒故纵手段做成量表，根据他们使用这些手段的目的，将其分成了长期和短期两种：
长期指的是运用欲擒故纵手段，去寻求一段长期稳定的关系；
短期指的是运用欲擒故纵手段，去寻求随意性关系。
接着，研究者们测试了参与者的自恋人格、恋爱关系质量等。
结果发现，长期使用欲擒故纵策略容易导致恋情不稳定。
自恋人格和唯利是图的人，更容易长期使用此种策略，但他们维持一段恋情的时间通常很短，并且对当下恋情普遍不满意，不想跟伴侣拥有未来。
也就是说，现实生活中，如果你想跟某一个喜欢的人发展一段长期的恋情，那么欲擒故纵并不是一个好方法。
此外，研究者们还发起了一个「真实做自己」的测试。
真实做自己，即认为真诚对一段恋情至关重要，并且对伴侣的欺骗行为无法忍受。
这些人觉得恋爱本身就是一场冒险，不管喜不喜欢一个人，都应该真诚地表达自己，哪怕结果不尽如人意，他们也愿意承担。
研究发现，在恋爱中越真实的人，越少使用欲擒故纵策略，在谈恋爱时会对伴侣更加忠诚，幸福感更高，恋情也更加稳定和长久。
既然恋爱中「真诚表达自己」如此重要，为什么在约会初期人们更容易迷上捉摸不透的人呢？
对此，阿德菲大学团队决定沿此继续探究。
问题一：欲擒故纵，更容易吸引到哪一类人？
研究者给参与者提供了两种人物描述：一类是真实做自己的人，一类是让人捉摸不透的人。
接着，他们让参与者评估这些人的魅力值，以及自己更希望跟哪一类约会。
结果发现，女生普遍更喜欢真实的男生，而越自恋的男生，越容易被捉摸不透的女生吸引。
因为对他们来说，越难得到的伴侣，越能充分满足他们的征服欲。
问题二：欲擒故纵的背后，是怎样的心理需求？
研究者要求参与者做了一系列依恋测试，并设计了一个场景，要求他们回答：
想象一下，昨天你和一个不错的人进行了第一次认真的约会，今天你收到短信，对方说他/她玩得很开心，想知道你们什么时候能再见面。
假设你接下来的日程表是自由的，你会怎么做？约明天见，过两天见，还是下周再见？
再假设你此时并不忙，可以马上回消息，那你会立刻回复吗，还是等几个小时再回？
结果发现，依恋安全感越低的人，越容易在这个时候进行推迟。
他们不会立马回信息，而是吊足了对方的胃口之后再回复。
同时，他们也不会答应明天约会，而是把时间尽量往后推。
这些推迟策略正是前面提到的欲擒故纵手段的一种。
依恋安全感低的人，因为害怕感情没有结果，害怕自己不被珍惜，因此会采取各种手段让自己显得捉摸不透。
03｜ 让自己保有理智的矜持，而不是焦虑地伪装
让我们回到最开始的问题：是不是越难被追到的人，就越会被珍惜？
如果把上述两个研究结合起来看，我们会得到一些有趣的答案：
如果你想让自己在一个新的环境里更引人注目，或者让自己在相亲时更吸引人，那你可以学会通过适当的矜持来增加自己的神秘感和魅力；如果你喜欢一个人，想要进入一段长久的关系，那么就不要依赖欲擒故纵这一招了，让自己真实一点才会更幸福。
同时，这些研究也抛给了我们一个问题：
当你故意拒绝别人时，是因为没有安全感，害怕自己不被珍惜，还是真的在好好考虑一段感情的未来呢？
关于这个问题，有这样一个案例。
小 A 是个很漂亮的女生，长相甜美，多才多艺，从小到大都被男孩子围着转。
上大学时，她有很多追求者，可是她几乎从来不答应人家的表白。
每年生日，她会收到很多个男生的礼物，也一一发短信去感谢，却不会跟其中一个单独约会。
这位同学曾经无意间提起，她从小很缺爱，父母对她的关注特别少。
所以每当有男生追求自己，她就会觉得自己原来是挺有价值的，不想破坏这种感觉。
在这位女生身上，你会发现这些疑似欲擒故纵的手段并不是她理性的择偶方式，而是一种体现自我价值的方式。
她通过拥有更多的追求者来维护自己内心的安全感，这样的她虽然显得魅力十足，却很难拥有一段幸福的感情。
也有一些女孩子，她们同样会在感情中表现得很矜持，不轻易跟男生约会，但她们这么做却是因为自信：
坚信自己值得一份美好的爱，因此愿意认真观察和等待，直到遇见自己真正喜欢的人——心态显然和前面提到的女生不一样。
所以，下一次如果还有朋友像本文开头的那位读者那样，犹豫着要不要答应收到的表白，或许可以反问自己：
我是真的非常喜欢对方吗？如果喜欢得还不够，那就继续了解再说；如果只是喜欢被追的感觉，不如做回真实的自己！备案号:YXA1P1mOk9jhO59ByxzCPMO2