爱情不是一个人避免给另一个人添麻烦，而是两个人能够真诚交心，不把自己当外人。
有一种恋人，他们完美省事，从不给我们添麻烦，但在恋爱关系中我们就是觉得不太舒服。为什么呢？就是因为，在他的世界里，我们或许只是一个外人。
记得有一次，老朋友聚会，我们——逼问晓丹怎么还没给自己找个男朋友。
再我们掰着手指头一条条细数她现在追求者的诸多优点：礼貌，文雅，高学历，随和，帅气，收入高......都恨不得做个 PPT 做可行性分析时，大刘彻底失去了耐心，往椅子里一坐：
「晓丹我跟你说你丫就是一作货，这男的哪不行了，你告诉我哪不行了？是那儿不行还是哪不行？你就好好嘚瑟吧你啊，35 岁之后结婚我们都不给你包红包了啊。」
晓丹涨红了脸，百口莫辩：「是挺好的，就是......就是.....哎呀我说不出来，相处特别奇怪你知道吗？」
大刘这个大老粗手一挥：「嗨，说了半天，还是那儿不行。」一桌子人哄堂大笑。
我好像突然想起来了什么，拍了一巴掌大刘让他闭嘴，然后一字一句的问晓丹：
「你说的奇怪，是不是这个人看似什么都好，十分优秀，但是和他交往就像是一块浸透了水的海绵堵在你胸口，浑身不得劲。」
晓丹立马激动地直拍大腿：对对对！就是这种感觉！
一屋子的人也立马 不起哄了，彼此交换了一个「我懂」的眼神，画风突变：「其实也不着急，我再给你找找哈。」「就是就是，她现在和她家猫儿子过得挺好的，不急不急。」
只有接触过「海绵人」的人，才会知道「海绵人」有多可怕，才会对这群人敬而远之。
我曾经想过写上一系列的文章，来分析焦虑依恋，低姿态和没有安全感等一系列情感问题，但是迟迟都没怎么动笔，因为我总是很难界定它们之间的区别，具体到每个人身上，也难分的那么清楚谁是哪种属性。
直到有一天我突然意识到：这些特质不是孤立的，它们都会集中体现在一种人的身上——「海绵人」。
「海绵人」，人如其名：这种人看起来无懈可击，十分完美，但是和这种人交往，总感觉自己的胸口堵了一块进了水的海绵，让你浑身难受，有劲不知道怎么使。和这种人互动，总感觉像是用拳头打软绵绵的海绵，他们卸掉了你的力气，把你磨得一腔怒火，还一点脾气没有。
表现一：谦卑式的过分礼貌
我是山东人，众所周知山东人的家教有多严，从小我就被严格要求待人接物一定不能失礼，对人一定要谦和懂礼数。
更不用说生活在皇城根下，老北京最重视的就是家教和礼节，被他们训斥一句「没家教」足够让你羞愧得抬不起头来。
但是我一直都分得清楚什么是谦卑，什么是自卑；什么是和善，什么是讨好；什么是礼数，什么是谄媚——我会很尊重您，但是我不欠您的，如果您不自重，我的尊重也没有那么廉价。
但是「海绵人」分不清，他们谦卑到了极致，成了自卑，他们示好到了极致反成讨好，他们对你的和善不是欣赏，而是他们自己形成的包裹着笑脸的保护机制。
但这反而使得一些人只看到了表面，觉得他们特别懂礼貌，特别好接触，甚至想要亲近他们。
表现二：自责式的关照
和「海绵人」走得近的人，总会进入这样的历程：感慨对方怎么会这么体贴——心疼对方怎么会那么体贴——被对方的换位思考搞得心理负担沉重。
我印象特别深刻，曾经我和我一哥们还有我们俩的女朋友去一起参加活动，当时还是女朋友（也就是现在的老婆）提醒我带伞，哥们的女朋友也提醒他，但是男生心都糙，我们大手一挥说带什么伞啊晴空万里的。
结果那天天气预报居然准了一次——天降暴雨，我们四个没伞的都淋成了落汤鸡，两个女生更是连妆都花了。
当时我老婆气得拍了我一巴掌：「都和你说带伞了，你还和我倔！懒死你算了！」
哥们的女朋友则是顾不上自己满身是水，颤颤巍巍地掏出来纸巾给哥们边擦水边道歉——「对不起对不起，是我不好，我应该自己带上一把的。」
曾经的宏桑当时那叫一个羡慕嫉妒恨啊——你看看人家女朋友！你看看人家！你看看你！
但是现在我转念一想：怎么滴我还有理了？我背着那么大个书包不知道揣把伞，明知道天气预报有降雨还不带伞，老婆提醒我我还懒，人家淋一身雨发火怎么了？而且人家发火已经发的很有道理了——只谈这个事，不翻陈芝麻烂谷子。
但是宏桑当时还不是特别成熟，所以一个月后哥们和他女朋友分手后我一脸懵逼：多好的姑娘啊，你疯了？
那个哥们说的话，宏桑后来懂了：她太懂事了，经常老觉得自己不够好，老是怪自己，明明不是她的错她能自责半天，每天和她在一起我都要小心翼翼的，生怕无心一句话她又陷入那种怎么都拔不出来的负能量。
海绵人实际上就是这样的人，他们用温柔的外表包裹着自己那颗没有安全感的内心，他们总是低姿态的讨好人格，想要用海绵般柔软的爱将人包围，却不知道这样让人窒息。
表现三：越亲密，越惊恐，越疏远
写到这个的时候，我想起来办公室一位导师和我讲过的一个他的亲身经历——他的女朋友刚和他在一起后，两个人正在蜜月期，女生却突然打了一声招呼说自己要去国外玩一周，收拾收拾东西就溜了。
他一脸黑人问号：莫非自己作为一个情感导师还能被绿了？但是他知道女生不说就别多嘴，于是他也没再提这件事。
直到两人一周年时，女生才主动提出来那次旅游的原因——我很害怕，我想通过那次旅行告诉我自己，我依旧可以不需要你。
原来，那个女生看似特别独立，十分体贴，对他也很温柔照顾，但是她实际上就是一个「海绵人」——她的内心深处，特别恐惧亲密关系。
每当她进入一段亲密关系时，内心的不安全感和焦虑感就会支配她的内心，她就会变得特别渴望逃离这段关系，因此她才会做出这么突兀的决定来告诉自己她一个人也能生活的很好，不会依赖上任何一个人。
我记得那个导师说过一句特别经典的话，虽然听起来像段子，但是绝对真情实感：
「太他妈可怕了，她和我在一起处了两个月了，没在我面前说过一句卧槽，没在我面前作过一次。」
「哇真的难受死我了，我求求她给我作一次吧。」
当你的另一半和你太相敬如宾时，你就会体会到这有多吓人——她丝毫不想让你知道她的内心真实想法，她在用温柔的礼节疏远你。
低姿态，低安全感，对亲密关系的焦虑和疏离是「海绵人」身上最经典的三种特质，它们往往包裹着体面的外表，让人感觉到不对劲却挑不出毛病——你和她相处难受，你却不知道哪里出了问题，你甚至想吵架都吵不起来。
她温柔体面的外表下包裹着负能量大到可怕的情感黑洞，她没有足够的自信展示出来自己不好的那一面，因为从小到大，某个时间段，有那么一个让她刻骨铭心的人或者是事，冷冷地告诉她：
「你要乖哦，你不能不懂事哦，不然没有人喜欢你，我们不喜欢你就再也没人要你了。」
没有足够的情感阅历，没有强大的心智支撑的人，如果你遇到了这样的伴侣，我为你捏一把汗——正常人都受不了那种海绵堵胸口的感觉，总想作死去解开那层温柔面具下的内心。
毫不夸张的说——那张面具背后隐藏的黑洞，那个长达十几年甚至几十年形成的黑洞，能够把你轻松地卷进去。
你救不了他，你还会被漩涡卷进去，不停地旋转冲击——直到你的耐心，精力耗完，直到你变得粉身碎骨。
别有圣母心，你不是天使，更不是女娲——补天的事，你还是留给有神力的人吧。
哦对了，想知道我的那位导师怎么一点点的补上那个情感黑洞的吗？
我曾经有一次下楼抽烟，听到他像对不懂事的小孩子解释词语一样，耐心的一点点对对方说：
「来，现在跟着我再说一遍，我是你的男朋友，诶对了。男朋友是什么意思呢，就是一个将来想成为你老公的人，就是你能指使他干鸡毛蒜皮的事还不用说谢谢的人。」
「那男朋友对你好，你要做什么呢？来跟着我记住，一个抱抱就行，有亲加分，附赠其他项目满分。」
......
「好，现在放心了没？好受点了没，那今天晚饭我来做，你想吃啥？不不不，随便不行，必须找一个东西。」
他在引导她，像引导小孩子一样，慢慢地扶着她一点点往前走，不断地告诉她：
我不会离开你的，你可以依靠我，你可以和我发脾气，你可以把你想说的一切都和我说。
他已经掺着她，走了三年，马上要订婚啦。
可能在那些咨询「情感导师」的 PUA 看起来，他简直是一个反面典型，简直是蠢到极致了。
或许吧，不过我觉得挺帅的。备案号:YXA1JDZNEomT5D4e8mbtJgo9