我先给大家举一些例子，帮助各位更好理解回避型依恋。
有的人说我在亲密关系当中，我觉得我作为一个男人，不知道哪里出了问题，我头脑很灵活，我相貌很英俊，我事业有成，我可以给女人提供很多东西，我也谈过几个很不错的女朋友。可是每次恋爱不出几个星期，我就对他们没兴趣了，我感觉自己好像受到了束缚没有自由了。而且我总是不能进入一段长期的稳定的关系，一旦进入长期稳定的关系，我就觉得对方要伤害我，我就觉得我自己没有自由呼吸的空间了，我感觉我快受不了了。
那么这样的人在亲密关系中的表现是什么样子的呢，他可能需要更多的就是极度的重视独立，轻视依赖感。所以他说的最多的话就是，我需要更多的个人空间，我工作特别忙，我没时间认真考虑感情的事，我不会跟那个依赖感很强的人在一起。
所以你跟他在一起，你会发现他对你若即若离，时而冷漠，时而亲近，让你欲罢不能的。有时候呢跟你展望未来，有时候好像你跟他在一起没有未来的样子。然后你会发现，他也会很容易嘲笑你，贬低你，或者是贬低他的前任，哪怕是开玩笑的贬低。他会拿你的窘态来开玩笑，他也会跟你说他喜欢某个人，但是一段时间以后好像对方感觉要不是这里外貌有缺陷，要么就哪里有不好，反正心生嫌弃。
所以他经常有对前任不忠的那种状态，这样呢给人的感觉就像是一个渣男一样。其实他内心深处是个什么呢，他要设法跟他的情感跟身体方面要保持跟爱人的距离。所以哪怕有时候恋爱了很长时间，他都要分居，然后在家也要分床睡觉，或者坚持各自盖各自的被子，喜欢一个人度假，喜欢一个人旅游，对两个人的未来不做计划。下次什么时候见面什么时候搬到一起住他不说的。
走路的时候不像前面的焦虑的人，他想跟你肢体接触，拉手亲吻拥抱，他要跟你并排走吗？不会，他要跟你一前一后保持距离。你会发现当你跟他太过于亲近的时候，他就开始远离你。有时候他没有理由的时候，他就开始挑剔，总是要跟你保持一定的界限，所以他也不会轻易地邀请你去他家啊，总是在你家见面，他也不会让你见他的朋友，甚至让你觉得他的家人跟朋友都跟你没有关系。当然对爱情他是有幻想的，而且是不切实际的浪漫幻想。
所以他就会这样子的，那个人跟他在一起以后，他总觉得那个人哪里有不好不完美，所以心生嫌弃，最终受不了对方，两个人分手了。分手以后呢，哎呀又觉得自己完美化前任，觉得其实对方还是挺好的，但是不解释什么原因，也没有意识到是自己的问题导致这段关系的结束。
那么现任他总觉得不够好。所以他是一种状态，第一完美化前任的状态，然后憧憬未来的那个人，就是看不到当下。有时候他会说，我永远也忘不了前任，以后也不可能那么爱一个人了。但你会发现真的分手以后，他就很容易投入下一段关系里面，他内心深处没有办法信任爱人，总觉得爱人在利用他，是想骗他的钱，还是想骗他结婚。而且他对爱人的要求有很多一些强制性的观念、规条的，就必须说要英俊，必须说要肤白貌美，要大长腿，要怎么样怎么样，文凭，反正是硬性的。
发生冲突的时候，他是回避问题的，或者情绪很火爆，常在嘴边的就是你别说了，我不想听，或者离家出走了，把你放在风中凌乱。其实这种是回避型的依恋的人。
好，那还有一种人的一种表现是什么样子的呢？你会发现有的人在亲密关系当中，常常担心他的伴侣不再爱他。或者说他很害怕，一旦对方了解了自己就会嫌弃自己，所以他不敢做真实的自己。还有一种情况呢就是当他的爱人不跟他在一起的时候，他就很容易担心对方是不是爱上了别人。所以他在恋情当中需要大量的亲密感。
在刚开始恋爱的时候就可能会答应一起度假、同居，或者整天黏在一起，非常喜欢身体的接触，拉手啊，爱抚啊，亲吻啊。当然，他在亲密关系当中是很缺乏安全感的，很害怕拒绝。所以跟你在一起的时候，他总是会盘问你的过去，把自己跟你的前任比较，他总是试探你对前任是不是余情未了，为了让你高兴，他什么都愿意做。
一旦亲密关系出现了一些问题，他就会非常地心绪不宁，也很容易对爱人产生这种依赖。最关键的一点是什么呢？他对于对方的这种情绪变化非常地敏感，而且没有恋人就不开心，所以说他很难有空窗期。即使他自己不讲，你都能感觉到，他很想找个人谈恋爱。有时候跟他谈恋爱就像是接受未来配偶的面试啊。
而且你会发现，他在亲密关系当中，为了抓住一个人的心，他常常会玩弄一些感情把戏。例如说你几天不打电话，他就装作毫不在意的样子，他假装自己很忙，为了让你对他产生更大的兴趣，会试图地操控一些局面。两个人闹别扭了，他也不会告诉你为什么生气，让你猜。对方一生气，一难过，他就以为好像是自己做错了什么。
就像说，对方今天下班回来没有开心的样子，他就会在想，你给我一张臭脸看，我哪里做的不对让你生气，哪里你不满意了。所以他也会以为你同样能够察言观色，等着你去发现他在生气。当然，如果你没有注意到，他就会怒火忽然发作了啊，一发作一发火，脾气上来那不得了，动不动提分手，动不动提离婚。但你会发现他提一百次离婚、一万次分手，都不一定是真的。
他要的只是你更加地关注他，他却没有想到这种方式只会把对方越推越远，对方会感觉我们的感情你怎么那么不在意，你怎么动不动那么轻易地就说出分手、离婚两个字。当他每说一遍对方就做一次准备，每说一遍对方就做一次准备，直到对方做好了一次准备，真的决定分手，然后他就开始慌张了。
所以每次提分手的是他，提离婚的是他，最后后悔的也是他。因为跟他在一起的时候，他总觉得对方不够爱自己，总觉得自己有可能会被抛弃，总觉得自己不够好，要去试探对方，要去让对方证明自己是足够值得被爱的。
当对方没有满足自己的时候，真的很受伤，就有一种被抛弃的感觉，有时候甚至觉得，你既然要抛弃我，那我就先主动提离婚、提分手，可能会好受一点。但是一旦分手以后呢，他想到的又都是对方的好，又会觉得再也找不到这么好的人了。然后他有可能回去道歉，跟对方说对不起，都是我的脾气不好，我改。
那对方如果还真的还有点舍不得他，因为他也真的是很棒，然后就跟他在一起了，在一起以后呢，很快，前面的那些压抑下去的情绪又上来了，又觉得自己很受伤。其实所有的就是，他内在不相信自己是值得被爱的，所以外在才需要对方来证明自己。当对方没有给到他足够的证明的时候，他真的很崩溃了啊。
也有很多的女生，她爱人优秀以后，她自己可能也觉得自己越来越裹足不前了。以前嘛，是被万人宠溺的公主，结了婚以后越来越没自信，越来越患得患失，越来越开始不相信自己是值得被爱的，就需要对方来证明。你会发现对方证明的再多，也满足不了她内心的不安定，所以她总在患得患失当中。所以她表现出来的就是，因为不相信自己值得被爱，所以就需要你来证明，那她就会怀疑你，怀疑你不忠，找到你的密码，检查你的邮箱，对你去哪儿高度警觉，检查你的个人用品，寻找你不忠的证据，直到证明了对方真的不忠。似乎不是更多的是痛苦，而是长叹一口气说，欸，看吧他就是不爱我，他就是有了别人。而对方其实说我一开始真的没有背叛她，只是她老是怀疑我，老是盯着我，把我当成小偷，她扮演警官，她扮演法官，还扮演检察官。我觉得这个家已经不是我想要的家，我很郁闷，终于在外面有人跟我聊天，我就真的出轨了。那个时候我就在想，也许我不出轨都对不起她的怀疑。
现实当中有太多的婚外情的出轨，就是这样导致的，有太多的人一次又一次地觉得再也不相信有爱情了，有真爱了。一次一次地觉得自己很受伤，甚至觉得怎么一段关系总是因为自己的一些负面猜想啊让对方很有压力，最后这段好好的感情不了了之。
有没有这样的呢？就像有个姑娘说，老师，我才恋爱两个星期，我就觉得身心疲惫呀，因为我总是担心男朋友觉得自己没有魅力，我每天都焦虑地盯着手机，我猜测他会不会打电话过来。我知道我的自卑跟焦虑不安，对感情的悲观想法会再次的毁了我的这段感情。这样的情况有没有呢？所以整天全身心的投入在恋爱关系当中，不在一起就不停地打电话发信息，有时候突然冷淡下来，一个电话都不打，一条短信也不发，就会想着，哼，你不接我电话，我还不接你电话呢。有没有这样的情况呢，伙伴们可以去思考一下。这是一种在亲密关系中的一种表现，我们从依恋模式的角度上讲呢，它是一种焦虑型的依恋。
当然我们说焦虑的人一旦发生冲突，他一开始是属于赌气，耍把戏不理你，然后慢慢就会抓着你，让你说个明白，讲个清楚，再追着你，让你给他一个答案，让你给他一个解释，就像有的人说我到底哪里错了，我到底哪里做得不够好，你告诉我，我改。
焦虑型的人，他很多东西不说给你听，让你猜，他是出于他觉得你要是懂我就是爱我的。我不告诉你，不跟你说我的内在的东西，是因为我怕你嫌弃我。但是其实回避型的人也会不说清楚自己的意思让你猜的。就像说跟你交往很久很久，他都不会跟你说我爱你之类的话，说自己计划出国，他也不会跟你说的。不跟你谈心，未来有什么打算？没有。备案号:YXA1P0jZbbgHxzN6nZruPRXm