当然是当面表白。
线上表白，就是给女生增添思考判断的负担，表白应该多多利用当下的环境气氛。
只有男人理性，女人才会感性。
表白要当面！
很多男人都习惯文字表白，但这是个错误。
比如，结束一个约会之后，回到家里给姑娘发条微信：「今晚过得很开心，可有句话一直没机会说出来，其实我喜欢你很久了……」
结果半小时后女孩回了一条：「谢谢，可能我让你误会了……」
这是因为面对文字信息，即使是身为感性动物的女人，她们也会开启理性思考模式——他说喜欢我……
他这是要跟我确定关系……
可我们彼此足够了解吗……
将来发现问题会不会就没有退路了……
算了，还是保持现状吧。
作为肩负抚育后代重任的女性，当你让她们去放眼未来之时，她们对损失的担心要远远大于对收益的期待。
所以，不要给人家增添思考判断的负担，表白应该多多利用当下的环境气氛，花前月下、小桥流水、蓝天白云、夜黑风高，尽量让女人处于感性模式之中。
因为既然她们喜欢「保持现状」，那么当面表白恰好就是「在一起」的现状，而文字表白却是「正分开」的现状。
当面表白要「先下手为强」！
当面表白又有两种做法，分为肢体语言表白和口头语言表白。
最好的表白方法是先肢体语言冲锋，再口头语言跟进，但老实男人一般都把顺序颠倒过来。
很多男人不敢率先使用肢体语言表白，理由是他们担心这样会显得轻浮，其实只要满足了我们精心总结的升级条件，就不必有这个顾虑。
升级内容有这四点：
1.搭理状态的永远不可表白。（对你有礼貌）
2.倾诉状态的相处两个月以上可以表白。（对你有信任）
3.关注状态的在「第二次有关注的约会」（不是第二次约会！）可以表白。（对你有兴趣）
4.依顺状态的你想怎么来就怎么来。（对你有服从）
升级表白是这样一个逻辑：表白可以让追求成功的机会更大，所以在没有风险的情况下这事完全值得去做。
具体来说，条件满足之后就可以表白，表白能够加速成功，可并不等于马上就能成功，但即使不成功也不会让你们的关系降级。
换句话说，「不成功的表白」与「失败的表白」是两个概念，前者是暂时没有得到期望的关系，而后者是已经破坏了现有的关系，关系降级就属于失败的表白。
很多人在表白时陷入纠结、屡屡犯错，就是因为对这事没有认识清楚。
当他们唯唯诺诺、不敢表白的时候，他们是把「不成功的表白」等同于「失败的表白」；而当他们盲目冲动、胡乱表白的时候，他们又混淆了「不怕不成功」与「不怕失败」。
正确的态度是：我们积极争取成功，但不介意不成功，因为成功本来就不是一蹴而就的，可我们要尽力避免失败，因为失败会让争取成功的机会再也没有了。
明白了基本逻辑，下面我们说说如何使用肢体语言表白。
肢体语言表白是拉手、搂腰、拥抱等一系列身体接触，这里特别强调一点，「搭肩膀」在追女孩的时候最好不要做，因为这个举动属于小男孩之间的行为，缺乏成人男女的浪漫气息。
在当面表白时，肢体语言表白的效果和效率要好于口头语言表白，原因同样是其感性色彩更加浓重。
当然这里再次强调提醒，务必要先满足升级条件，否则不但会造成表白失败（关系降级），甚至有可能被认定是流氓无赖，承担刑事责任，损人不利己。
说到当面肢体语言表白，很多人还会问这样一个问题：「在一次约会的什么时机最好？是刚见面，还是快结束，还是正中间？」
这里咱们推荐但不强求「0.618 黄金分割时间点」，假设一个约会是 3 个小时，那么在第（3-3×0.618）时分，即见面后第 1.146 小时出手效果最佳，因为这样既积累了差不多的气氛，又给之后的交流留出足够的时间。
很多人以为肢体接触的顺序是拉手——搂腰——拥抱，其实并不一定，甚至某些情况下，欲迎还拒的女孩不让你拉手却会允许你搂腰或者拥抱，这是因为小手是受大脑支配的灵巧器官，十指相扣就等于明确接受了你的追求，但腰是不太容易控制的，你非要搂那就让你搂着吧……
不过，多数时候肢体接触还是从拉手开始的，所以我们还是以拉手为例来详细讲讲如何肢体接触。
宇宙第一定律——拉手一定要从容果断、理直气壮。
过马路拉手、看手相拉手都是小屁孩的把戏，这里直接跳过。
关于拉手的常见问题。
跟她并肩走，她手一直插兜里，怎么拉？
回答：可以像抓小偷一样，把你的手伸进她的兜里，握住她的手拉出来就行。
跟她在吃饭，隔着餐桌，怎么拉？
回答：可以像抓老千一样，在她的小手出现在你面前的时候，迅速按住即可，但力度要温柔一些，因为女神不是老千。
拉了之后呢？
回答：拉了之后分三种情况。
情况一：她神情淡定、态度自然，没有任何针对你的举动的回应，就好似没发生这件事一样。
应对：你也跟什么事都没发生一样，继续拉住她的手，刚才聊什么就接着聊什么。
情况二：她有情绪表现，有针对你的举动的女性思维的回应，例如「你怎么不老实啊」「你是坏人」「不听话我可揍你了」等。
应对：你可以一边拉着她的手一边情感表白，说一些表达此时此地此情此景的话（肉麻点儿也可以），例如「我也不知道为什么就不由自主了」「遇见你我才变坏的」「揍吧，让我赶快清醒点儿」等。
情况三：她冷漠严肃，有针对你的举动的男性思维的回应，例如「你为什么要拉我的手」「你把我当什么人了」「你这样让我很别扭」等。
应对：你这时应该关系表白，但切记既要表达需求也要表达态度，例如「因为我很喜欢你」（同时继续拉着她的手，根据她下一步的态度再决定松开不松开），「我希望你能做我的女朋友」（同时继续拉着她的手，根据她下一步的态度再决定松开不松开），「因为喜欢你，所以有点儿冲动，不好意思」（同时把手缩回来）。
再然后呢？
回答：情况一及情况二，你可以继续推进肢体语言表白，只要女孩没说停你就别停，即使女孩说停了，其实你还可以看她的神态决定停不停。
不过，对于经验不足的菜鸟，为了保险起见还是就停了吧，反正这次大体咱已经比较爷们了。
情况三，关系表白之后要看女孩的反应，如果她想讨论你们的关系，你就跟人家好好讨论，必要时也可以理性表白（可参见 Part 5 第二篇）；如果她不想跟你讨论，你就当什么事都没发生过一样，回到跟她表白之前的状态继续交谈。
另外还有两种不太容易识别的情况。
1.拉手之后，女孩突然情绪激动，生气走开——这种情况她往往是女性思维。
2.拉手之后，女孩突然面无表情、沉默不语——这种情况她可能是男性思维。
应对方式也有差别。
1.可以道歉甚至可以认错，或者沉默是金、规规矩矩陪她一会儿，等她态度缓和了再尝试情感表白外加肢体表白，但她要是还生气最好就此打住。总之在女孩女性思维时要关注她的感受。
2.要关系表白 + 道歉，但不要认错（这事其实没什么错的），尤其不要上来就说「我只是想拉拉你的手」，因为她会觉得你避实就虚，但可以在你关系表白 + 道歉且她态度好转之后说这句话。总之在女孩在男性思维时要记住她正在对你作判断。
约会结束了，女孩也没给个明确答复，接下来该怎么办？
回答：一切都是看态度走着瞧，在确定关系这件事上，女人很少会痛快决定，她们总是会给自己留出回旋余地，万一觉得不合适了，她们永远可以说「是你想多了」。
表白其实就是递上一个关系申请，女孩会根据自己的现有选择进行评估比较，并且即使选定了你，有些女孩也需要一个心理上的适应期，这时候她们还会跟你刻意保持距离。
所以，表白之后男士的最佳策略是「镜像原则」——保持与之差不多的温度，女孩热情，我也热情，女孩冷静，我也冷静。
当然，作为追求者，你稍微比对方多主动一点儿总还是必要的，但最好不要排山倒海、情感过度，人家之所以没接受，很少是由于担心你爱得不够，更主要的原因还是在考虑其他对象。
表白的必杀技——理性表白
很多菜鸟都遭遇过「表白就死」的惨痛教训，于是有些高手就告诫「追女孩不要表白」或者「先追上再表白」。
但作为普通人，哪有本事让意中人对自己投怀送抱，所以多数时候还是绕不过表白这一关。
我们按功能把表白分为三种：关系表白、情感表白，还有理性表白。
每种表白都有不同的适用范围。
其中关系表白和情感表白比较常见，但是最为重要且不为人知的是第三种表白——理性表白。
关系表白：表明你跟她交往的最终目的（做男女朋友或者步入婚姻）。
特征：女方有期待或者担心，怕你不认真，希望你有明确的态度。
情感表白：表达你对她喜爱的程度。
特征：女孩已有一定的安全感，愿意听甜言蜜语。
理性表白：表达你对这段关系的客观看法，正反面都包括。
比如，我喜欢你，但我也清楚我们有不合适的地方，这些问题是一、二、三、四……我不能确定将来会如何，我只是想让你知道我现在的感觉。
特征：女孩纠结矛盾，你对她有吸引也有不足。
恋情升温秘籍：理性表白
先来谈谈这种状态下的女性心理。
有人担心，你对女孩说「我不确定将来会如何」，这会不会显得你在逃避责任且对未来没有信心？
在需要理性表白的关系当中，女性一般不会处于弱势地位，她们对彼此的关系有自己的判断，并且也清楚你的能力范围，所以这种时候让她看到你对现状保持清醒比你对未来充满自信更有意义，更能给女孩带来安全感。
顺便也解释一下，所谓女人的安全感，不仅仅是能够帮助她解决问题，同时也是对她的感受和需求的充分了解。
如果你确实有能力解决问题固然更好，但现实往往不那么尽如人意，所以这种时候，一个冷静客观的男人比一个盲目乐观的男人更能给女孩带来安全感。
举个例子。
一个男孩爱上了比自己大几岁的女孩，男孩刚刚步入社会，既没有事业也不够成熟，对女孩的吸引主要是青春活力、善良单纯。
女孩虽然觉得跟男孩相处愉快，但由于对姐弟恋没有信心，所以不敢走得太近，尤其不敢确定关系。
这种情况下，如果男孩不做表白只靠单纯交往去推进关系，那么女孩总会一到临界点就往后退；如果男孩满口豪言壮语——什么虽然我现在还不怎么地，但我有决心有信心以后一定会让你幸福，等等，女孩只会进一步觉得这孩子太幼稚，原本的吸引力都会因此跟着下降；如果男孩总是甜言蜜语——什么我每天脑子里都是你，跟你在一起我就忘掉一切，云云，女孩虽然听了也能开心，但心中的不安同样会滋长，她担心「万一这孩子陷进去该怎么收场」。
所以，想解决问题，有时候就要靠理性表白，在机会合适时不妨这样说：「我知道我们有不合适的地方，可能给你带来的不便多于给我的不便，如果真会这样，那我宁愿只做你的朋友，只是我每天都会情不自禁地想着你，能跟你相处一会儿我也觉得非常快乐。我知道自己还没有能力去把握未来，所以现在无论什么样的结果我都愿意接受。」
理性表白一般需要三个要点：
1.从理性上，我知道不足且我可以放弃。
2.从感觉上，我被你吸引我愿意活在当下。
3.至于到底选择理性还是感性，你来决定（或者让天来决定），我都接受。
理性表白能够有效的心理依据：对于不可预知的未来，女性去拒绝要易于去接受，所以你要绕过对未来的选择而让她身处理性与感性之间，这种情况下女人更容易感性。
不过，前提是你在理性上（如何处理未来最坏的情况）跟她不会对立，而很多本来有机会却失败的表白往往都是因为未来的冲突（一方说「会」，另一方说「不会」）。
下面再举个异地恋的例子。
一对恋人有过短期关系，之后女孩开始回避男孩，有一次两人晚上去酒吧聊到半夜，虽然交谈愉快，但结账之后女孩突然自己打车不辞而别。
男孩觉得非常沮丧甚至有些生气，当时就发了一条指责对方的短信，女孩没有回复。
第二天中午，男孩找我咨询，我了解情况之后，告诉他可以理性表白，彻底表明你对今后关系的态度。
男孩在我的指导下给女孩发了下面这条短信：
「我为昨晚的冲动向你道歉，我当时觉得你好像把我抛弃了，后来我才明白你可能担心我又要带你回家，所以才早早逃离。我想了一晚上，我理解你的心情。虽然我们彼此喜欢，但客观上确实有不合适的地方，真要在一起的话肯定会让你承受很多痛苦。所以我们还是做好朋友吧，我不会再勉强你做你不愿做的事，你也不用再这么害怕我了。」
本来我预期的是两人能够继续做好朋友，但意想不到的是，女孩收到短信后直接就去了男孩家，两人又继续在一起了，并且不再纠结异地的问题，彻底走一步瞧一步了。
回头分析这个理性表白，可以用「立场、认知、状态、感受、请求」五点来划分，其中「立场、认知、请求」属于男性思维，「状态、感受」属于女性思维，虽然阴阳需要平衡，但理性表白时男性思维应该稍微多些。
「我为昨晚的冲动向你道歉（立场），我当时觉得你好像把我抛弃了（感受），后来我才明白你可能担心我又要带你回家，所以才早早逃离（认知）。我想了一晚上（状态），我理解你的心情（感受）。虽然我们彼此喜欢，但客观上确实有不合适的地方，真要在一起的话肯定让你承受很多痛苦（认知）。所以我们还是做好朋友吧，我不会再勉强你做你不愿做的事（立场），你也不用再这么害怕我了（请求）。」
通过这件事也让我进一步理解，理性表白并不是为了一个最终结果，而是让彼此现有的关系达到「当下最好的状态」。
即使是分手，也是最友好的分手；即使是拒绝，也是最平和的拒绝。
如果男人能够做到这些，那么女性接下来往往会有意料不到的行为。
当我在约会课上讲过理性表白的技术之后，很多学员摩拳擦掌、跃跃欲试，纷纷翻出陈年旧账，打算找到女神杀个回马枪，但被我马上制止，因为理性表白跟所有的表白一样，是有先决条件的。
理性表白的条件
1.有一定的吸引力
你们之前有过美好交往吗？
2.有交流的契机
她现在有心情听你说吗？
3.有具体情境的对话
最好让她先出手……
因为理性表白内容逻辑性比较强，所以只有在女人关注你（对你有兴趣或者刚跟你说完话想看你的反应）时才会认真听其中的内容。
最后再讲一个我自己经历的故事。
前一阵参加了一个反映职场女性的电视节目，其中有个环节是讨论性骚扰。
作为现场男嘉宾，我被要求去扮演一个喜欢了对方很久又不能如愿，最后拿着订单去要挟爱情的客户，对现场女嘉宾提出「想要订单就来酒店签」的要求。
节目本身是教女性观众怎么处理性骚扰，但出于约会教练的敬业精神，我打算绝不轻易让她得逞。
所以，当女嘉宾提出带老公一起来酒店的时候，我严词拒绝了；当女嘉宾想跟我称兄道弟的时候，我也没有中计。
这时候，女嘉宾利用我对她的爱慕使出杀手锏，问道：「请说句真心话，你约我来这里，到底是因为欣赏我的工作能力，还是因为我这个人？」
话说此时此刻，我突然觉得遇到了真正的高手，任务不能就这样失败，于是理性的力量让我毅然回答：「既然你这么说了，那订单现在就给你吧。」用放弃未来换取对方现在对我的安全感。
女嘉宾面露喜悦，我接着反问：「不过我也想知道，你今天来这里，究竟是因为欣赏我这个人，还是只因为需要这份合同？」
节目的结尾就不再多说了，总之，现场女嘉宾以及女主持人一致觉得这样的男人还不错，有机会可以交往一下。
总而言之，表白不是义无反顾、勇往直前，不是冲锋的号角，更不是胜利的礼花，而是一个个阶段性的进展。
表白的内容不一定总是付出和索取，也可以是牺牲和妥协。
理性的方式是灵活的，可以是「我要」，也可以是「我不要」，而爱情的奇妙之处恰恰在于，面对艰难困境，男人理性了，女人才会感性。备案号:YXA1P1mO0yPuO59ByxzCPMO2