4步觉醒独立人格：人在迷茫时该干什么？
出自专栏《多维成长力：人生启航，始于当下》
假如前面迷雾一片，作为司机的你，敢踩油门往前冲吗？
大多数人是不敢的。
因为你看不清自己的位置和发展的方向。
同理，一切对未来的恐慌、畏惧、纠结、迷茫，也是因为你看不清今后的走向。
而看不清未来，本质上是看不清自己：你不知道自己是谁，不知道真正想要的是什么，也不知道该做什么。
其实，这很正常，迷茫是我们这个时代越演越烈的通病。
一、为什么迷茫？
在人生的前 22 年，我们一直接受填鸭式的应试教育，被教导顺从听话，活成了家长和老师所定义的样子。
最终结果，就是自我意识难以觉醒，根本不能算有独立人格的人。
毕业后，人生的难题从有标准回答的「选择题」，变成了没有答案的「开放式命题」，这意味着，再没有按部就班的路可走，只能自己硬着头皮上了。
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其实，我们并不是无路可走，而是路太多，导致不知道如何选。
当然，你也可以随波逐流，或者继续让别人定义自己。
这样，你又回到了按部就班的生活，你依旧不需要思考，走上父母希望的道路，可是，这样的生活你真的喜欢吗？
你可能会说，父母这一辈就是按部就班的生活，过得依旧很快乐啊。但如果穿越回去，你就会发现，在我们同样的年纪，他们的选择少得可怜。
有家传手艺的，就以手艺为生；有机会上了大学的，就直接包分配，一辈子铁饭碗。
那个时代，大家能养家糊口，吃饱穿暖就满足了，更别提什么焦虑迷茫了。
我曾看过农民工们休息时席地而坐，用着山寨手机玩着斗地主，偶尔一起喝点小酒，讲讲荤段子，笑得淳朴又灿烂。他们很少迷茫，也不知迷茫为何物。
文化水平不高的父母一辈，认知层次始终停留在最基础的物质方面，他们很少能感知到，源于精神层面的痛苦。
而你之所以感到迷茫，正是因为你已经突破了认知，认知唤醒了思维，登上了更高的精神层面。
二、该以什么心态面对迷茫
迷茫与焦虑相伴而生，都是会吞噬你的怪物，它们总是欺软怕硬，你越害怕，它们就越得寸进尺。
接下来，教你 2 招，帮助你从容面对迷茫。
第一步：学会接受一件事——人生和职业发展都是非线性的。
人生如远航，你永远不知道自己前进的路上，会有多少次拐弯，绕路，甚至后退。
- 本以为，毕业后能大展拳脚，结果求职好几月，没收到一家 offer；
本以为，自己天天加班，任劳任怨，就能获得重视，结果晋升的却是别人。
本以为，跳槽能有更好的空间，却没想到又是个坑，甚至还不如上一家。
……
总之，就是你以为人生会这样开挂：
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但实际上它却变成了这样：
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很多时候，我们的历程轨迹是迂回式的，可能走一步，要退两步，再走三步。
如果你想尽量减少弯路，最快速度地达到终点，就要多扩展自己的技能池，才能在合适的时间点做出大爆发。
第二步：正视失败与成功。失败 1000 次没关系，你只需要成功 1 次。
看过《我是歌手》的同学都知道，节目设有踢馆歌手，如果踢馆成功，便可留在舞台上。聪明的新人歌手，会选得分最高、最权威的歌手来踢馆。
因为他们知道，挑战失败很正常，但只要成功了，就能够一举成名、名声大噪。
我们在遇见困难时，不也一样吗？
不论是失败 1 次还是 1000 次，都没关系，这只是台下练功而已。
但只要有 1 次巨大的成功，就足以让你秒杀舞台上一切对手。
美图秀秀的创始人吴欣鸿，在美图秀秀成功之前创业 32 次，但都以失败告终。
但人生没有白走的路，他让每次失败都变得有意义：总结失败教训后，他巧妙地避开了很多坑，使美图秀秀一炮而红，迅速成为年轻女性的「独宠相机」。
所以，不要害怕失败，你只需成功 1 次，就可以蔑视所有失败。
三、你在迷茫时不该做的事
我先说说迷茫时，千万不能做的 2 件事！
1、千万别放纵自己，沉迷容易上瘾的事物。
例如，刷剧、赌博、看色情片等。
你可能会为掩盖负面情绪，选择做短期刺激和快感的事，以此来麻痹自己。
但是这样做，会让你被各种刺激和上瘾的东西，提高快感的阈值。一旦脱离了这些东西，你就感觉人生毫无乐趣，也看不到未来任何希望，变得萎靡不振，只想继续当条咸鱼。
这很可怕。
明明二十出头的你，正处在最富有创造力、最想法和个性、最敢于往前冲的阶段啊。
所以，陷入迷茫、焦虑、消极情绪的你，千万别「破罐子破摔」，因为这种全盘否定，会直接扼杀人生的无限可能。
2、不要假面努力，随便找件「看似上进」的事做，以此掩盖焦虑，安慰自己。
如果你这么做了，那首先要表扬你：你比大多数同龄人都优秀，至少知道什么是底线。
而且你很聪明，懂得利用工具来摆脱迷茫，比如上知乎搜这个话题。
所以，你会选择看起来「积极向上」的方式来安慰自己，比如每天看书 30 页，跑 5 个公里，甚至是主动加班，延长每天的工作时间。
然后你的大脑就会告诉你：你看，我每天都很努力，虽然还是迷茫，但好歹是朝着好的方向前行。
听起来好像不无道理。可是，你逐渐发现，事情进展并不顺利：
- 每天看书，坚持了不到一周就放弃了：书本晦涩难懂，真没意思，还是小说更有趣点；
- 每天跑步，但碰上下雨天，你根本不想出门，后来没下雨，你也忘了跑步这件事；
- 主动加班，你本想刷存在感，顺便提升自己，但脑子总惦记家里的零食，结果什么都学不进去。
这种行为，就像是头痒，你却偏偏挠脚一样。
你根本不知道毛病出在哪里，但看别人的药方都是「看书、健身」，于是也盲目乱治。
但结果是，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。
于是，你越发迷茫和焦虑，明明已经这么努力了，为什么还是原地踏步？
更糟糕的是，你可能在某个深夜，忽然陷入深深的自责和自我怀疑，一发不可收拾，甚至进入「放纵自己」模式。
为了避免这种「放纵自己」的模式，我强烈建议你可以多读书，大量阅读、持续阅读。
读书，是积累内在素养，不断打破思维壁垒最有效的方式，有了这些内在积累，面对生活的变化时才会更有底气、更自信。
四、你在迷茫时该做的事
先来个小总结：你迷茫的原因：一是不知道「我是谁」，所以看不清方向，二是不知道什么样的选择才是对的。
接下来，就像顺藤摸瓜一样，我们一步步解决，就能把迷茫赶跑！
1、描绘「自我画像」，确定人生目标
我说的「自我画像」，可不是像下面这种单纯的自画像，而是指思想三观、行为动作、兴趣爱好、优缺点等的「人物画像」。
https://cdn.jsdelivr.net/gh/ifuncool/wpifuncool@master/wp-content/uploads/2022/12/9377-dRJiCn.png此自画像源于网络
三观对你的人生选择极为重要，尤其是迷茫的时候！
在适龄女青年中，永远流传着一个问题：
挑对象时，你会选油腻丑陋，但是很有钱，还是神似彭于晏，但一贫如洗的男人？
这两个选项，其实是两种价值观的极端对峙。顺着选项展开想象，已可预见完全不同的人生轨迹。
大到结婚选对象、毕业选工作，小到菜市场买菜讨价还价，我们都一直被三观支配着。
三观这么重要，那它到底是什么呢？
- 世界观：你对这个世界是怎么看的。
比如，澳洲大火数月不灭，国外疫情死亡数十万，有人认为这和自己无关，毕竟这是八竿子打不着的事儿；但也有人认为自己与世界紧密相关，因为没有人是一座孤岛。
- 人生观：你是怎么看待生命和人生的，你觉得人穷极一生追求的是什么？
你认同快活一世，还是功名一生？
- 价值观：长大过程中，你会遇见形形色色的具体事物，你对这些事物是怎样的看法？
就像前面说的买菜，可能有人脸皮薄，不好意思还价，也觉得菜市场大妈起早贪黑不容易，不介意这么点零头，但也有人觉得菜价过高，不值这个价，非得讨回一点。
活到现在，我们或多或少会有自己的独立想法，这些潜移默化形成的三观，就构成了你的基础样子，也就是「画像轮廓」。
如果你真正想认清自己，建议花时间捋顺一下三观。
不知具体怎么操作的同学，可以试试这几个：「布鲁斯问卷」、「霍兰德职业兴趣测试」、「MBTI 职业性格测试」、「DISC 个性测验」。
这是比较直观的自我认知的途径，建议你每隔 1 年测试一下，进行一场与自己的对话。
做完测试后，相信你对自己有了较为清晰的认识，接下来，请你思考一个最根本的问题：你的人生目标是什么？
2、摸清能力边界，做出正确的选择
明确人生目标后，也要揪出它的官配 CP：能力边界。
经常打游戏的你，一定经常看到下图：
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它的好处在于，可以直观地看到角色所掌握的技能。
回归现实，我们也能像游戏人物一样，分析自身能力，然后画出「能力蛛网图」，明确自己的能力边界。
我始终坚信：「自律者，得自由，凭借大多数人努力的程度，远远轮不到拼天赋的时候」。如果你也想和铁木君一起成长，想变得自律、戒掉手机和游戏、养成努力的好习惯，可以关注我的公众号铁木君，我手把手教你，如何不痛苦地自律和早睡早起，轻松养成持续性努力的好习惯。
现在，请思考一下，你的优势和劣势是什么，并把它们细化成某项能力，在白纸上画出自己的「能力蛛网图」。
如果不清楚自身优势，建议从性格、爱好、优势、劣势四个方面入手。
（1）你性格怎么样
- 你是个直爽乐观，还是内向委婉的人？
- 你喜欢独处，还是更喜欢社交场合？
- 你喜欢上台演讲，还是更喜欢默默聆听？
从性格方面出发，考虑的主要是今后职业的类型，和晋升的方向。
就像性格内向的人，错选了和形形色色的人打交道的工作，结果不是辞职，就是崩溃的。
另外，当职位到一定高度后，就会面临成为「管理层」还是「资深专家」的选择，而这时候，性格因素会起到较大的作用。
（2）你喜欢什么
- 你从小到大做什么事情最多？（禁止回答：睡觉和吃饭。）
- 除学习和工作外，花在什么事情上的时间和精力最多？
- 做什么事情，会让你不由自主感到开心？
通过这个清单，你能锁定 1-2 个你最感兴趣的事物，然后思考挂钩的职业方向，比如，爱画画的当设计师、插画师，爱写文章的去当内容编辑、小说作者等。
如果你还不知道最感兴趣的是什么，建议直接以赚钱为目标，多赚点钱总是没错的。
（3）你擅长什么
- 从小到大，别人夸你最多的是什么？
- 上次产生巨大的成就感，是在做什么事的时候？
- 做什么事情，对你来说是毫无压力，但别人可能不太轻松的？
出了社会后，千万不要想着补齐短板，一定要扎根在你的优势上，这样你会以火箭的速度前进，狠狠甩开身边的人。
而选择短板，无异于硬生生把出发点往后拉，还在前进的路上撒了一把钉子。
所以，你应该想清楚自己的优势在哪里，让你的人生目标在优势的加持下，达到缩减路程和难度的目的。
这样，同样的终点，别人可能骑着自行车，而你却是开着超跑。
（4）你害怕什么
其实明确以上 3 个点，你的职业选择已经很清晰了，之所以还要提出这一点，是因为需要「查漏补缺」：即使一份工作满足以上所有要求，但只要发现 1 个致命弱点，那就尽快甩掉。
这和一颗老鼠屎坏了一锅汤大同小异。
所以现在请你想一下，自己在生活中，害怕或者厌烦的人和事有哪些，列出清单。
在选择工作时，先提前了解清楚工作情况，明确不会「中标」后，再放心抉择。
PS：这里说的「害怕」和「厌烦」一定是你骨子里抗拒的东西，比如恐高、社交恐惧症等，什么加班多、工作累之类的不算哦，这不是害怕，这是偷懒。
通过这一系列操作，你应该已经得到了较为清晰的「自我画像」。
接下来，你只需要顺着人生目标，思考未来的发展方向，再利用能力边界进行筛选和限制，就可以啦！
五、加餐：行动小建议
一时半会想不到人生目标的同学，千万别逼自己快速做决定，你需要先慢下来，逐渐放空内心，平衡自己的状态。
那么这段期间，你可以尝试着做这 2 件事：
1、 寻找 1 个偶像，向榜样看齐
偶像之所以成为偶像，是因为他的品质和成就，总能在某一瞬间，触碰到你内心最柔软的地方。
于是，你会不自觉钦佩他，把他看做月亮一样的存在。
这是件好事，因为偶像在某种程度上，暂时代替了你的人生目标。
你会把他视为标尺，并要求自己的言行品质、所做成就都尽量朝他靠拢。
而偶像的品性越好，成就越大，你的内在驱动力就越大，当然，你给自己的压力也越大。
所以，选偶像一定要慎重，这不是追星，你一定要发自内心地敬佩他，并暗示自己也要成为他那样厉害的人，而不是舔他的颜或者演技。
建议同学们多看看名人传记，古今中外都可以，最好和你的兴趣、优势挂钩，看得多了，总能碰到那个让你「恨生不逢时」的人。
2、多打扮自己，呈现出最好的状态
迷茫阶段，我们会不由自主焦虑、烦躁，甚至失眠，而这对我们最直观的影响就是——颜值减分！
要知道，坏情绪总与美好的事物背道而驰，好情绪才能让你越来越好。
试想一下，正处在焦虑、失落、迷茫阶段的你，忽然看见镜子中披头散发、垂头丧气的自己，那一瞬间，你的心情一定会更低落，甚至会有点自卑。
而只要稍加打扮，换上新衣服，你就会看见一个美丽/帅气的自己，快乐值绝对会蹭蹭蹭往上升，帮助你恢复自信，快速减压。
最后，愿你早点走出迷茫，昂首阔步向前冲，奥利给！
PS：下图为本文的思维导图，记得收藏哦！
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